拉肚子是日常最为常见的病症，据说在拉肚子的时候，吃苹果能够止泻，而且效果很好，那具体方法是怎么用的呢？是吃煮苹果还是蒸苹果呢？多久能见效呢？
拉肚子吃煮苹果还是蒸苹果
蒸煮的方式都可以 。
日常我们常用的苹果止泻小偏方，只要是将苹果煮熟了，都具有一定的止泻效果，因为苹果中含有的鞣酸是一种酸性物质，具有收敛肠道的作用，可以减少肠道中内容物的水分含量，具有止泻的作用；而含有的果胶具有润肠的作用，尤其是熟制之后性质改变，煮熟的果胶更具有收敛、止泻的作用 。
因此吃苹果可以治拉肚子，尤其是熟制的苹果效果更好，所以无论是采取煮苹果还是蒸苹果的方法，对治拉肚子都有一定的效果 。
苹果怎么做治拉肚子
1、苹果山药汤
原料：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克 。
做法：先将苹果洗净，切块备用 。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加清水适量，大火煮沸后，改用小火熬煮1个半小时 。早晚温服 。
功效：益脾胃，助消化，止腹泻 。适用于脾虚久泻 。
2、水煮苹果
原料：苹果(带皮) 1个 。
制法：把苹果切块，放1大碗水，用小火煮，待苹果烂即可 。
用法：连果带汤吃下 。每日早、晚各吃1次 。大便次数几天后减为每日1次，约10日后开始成形，1个月后可恢复如初 。
功效：对肠功能紊乱所致的腹泻有一定的缓解作用 。
3、苹果红糖饮
材料：鲜苹果1个，红糖适量 。
制法：将苹果洗净，去皮，切块 。然后把苹果块放入碗内，加入适量水，入锅蒸熟 。最后再加入红糖即可 。
用法：分1~2次吃完 。
功效解析：健脾止泻，开胃消食 。用于治疗脾虚型腹泻日久不愈者 。
4、苹果米糊粥
原料：苹果一个，粳米30克 。
做法：将苹果1个去皮、核切碎，与炒黄的粳米30克一起放入锅内，加水煮粥，撒入少许白糖，每日2次，当点心吃 。
功效：适用于防治脾虚泄泻食欲不振 。
5、蒸苹果
原料：苹果一个 。
做法：苹果洗干净，在表面倒一些盐粒，用手在外皮上揉搓，具有杀菌消毒的作用 。将洗好的苹果对半切开，去除果柄，还要用勺子将果核去除 。将苹果切成小块，放在合适的容器中，上蒸锅蒸 。大火烧开之后，再蒸10分钟左右，喜欢绵软一点的可以再蒸一会儿 。
用法：蒸熟之后，将苹果吃掉，同时将蒸苹果的水喝掉 。
功效：益脾胃，助消化，止腹泻 。适用于脾虚久泻 。
拉肚子吃多少苹果合适
一天吃2个比较合适 。
拉肚子的时候可以一天吃两个熟制的苹果，早上吃一个，晚上八、九点钟之后再吃一个，既可以对白天的拉肚子起作用，又可以对晚上的拉肚子起作用，所以吃两个就足够了 。
但若是吃熟制的苹果治拉肚子不见效果的话，说明蒸苹果对这种拉肚子的情况可能没有疗效，需要去医院看医生，进行正规的治疗 。
拉肚子吃煮苹果多久见效
因人而异 。
虽然治疗拉肚子的煮苹果偏方，很多人都试用过，对一般的轻微拉肚子非常有效，但具体效果还是因人而异的，有的人可能就是普通的食泻之症，可能1—3天就好了，但有的患者因中毒或是痢疾之症导致的腹泻，比较严重的情况下，是需要就医，采取药物治疗才行的，吃煮苹果可能起不到什么效果 。
什么情况下拉肚子吃煮苹果有效
1、症状轻微：有一定作用
如果患者是因为着凉、消化不良等原因引起的拉肚子，并不是很严重，只是比平常大便的次数多了1—3次，没有出现呕吐、发烧等症状，那么这时吃蒸苹果是有一定的止泻作用的 。

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