9、芝麻黑豆粥
食材：黑豆30克，黑芝麻、大枣各9克 。
做法：黑芝麻、大枣、黑豆洗净 。将食材及药材放人锅中，加入适量清水，大火烧
开后转小火熬煮半小时即可 。每日1次，常服食 。
功效：消肿下气，活血利水，祛风解毒 。适用于荨麻疹 。
10、木瓜生姜醋
食材：醋100毫升，木瓜60克，生姜9克 。
做法：先将木瓜和生姜洗净，和醋一起放人砂锅煎煮，待醋煮至50毫升时去木瓜、
生姜即可 。每日早、晚各1次，连服7~ 10日 。
功效：疏风散寒、去湿止痒 。适用于风湿外袭型荨麻疹，症见皮疹色淡红或白，遇
冷或风吹后加重，得暖则轻，自觉畏寒恶风，口淡不渴，舌苍白薄，脉浮缓 。
11、龙桂当归粳米粥
食材：地龙10条，桂枝10克，当归15克，粳米50克，红糖少许，清水适量 。
做法：将地龙、桂枝及当归一同置于锅中，加入适量清水煎取药汁 。在药汁中另加入适量清水，放人粳米熬煮至粥成时加入少许红糖调味即可 。
用法：每日1剂，早、晚各吃1小碗，连用3天 。
功效：本品适于慢性荨麻疹及一切顽
固性皮肤瘙痒症患者食用 。
12、甘紫草枣汤
食材：紫草、红枣各15克，甘草10克，清水、红糖各适量 。
做法：将以上3三味一同置于砂锅中，加入入适量清水煎煮成汤，再加入适量红糖调味皆可 。
用法：喝汤、每日1剂，分2次喝完，连用5天 。
功效：本品适于红、白风团时隐时现的荨麻疹患者饮用 。
13、白芍桂枝红枣汤
食材：白芍15克，桂枝10克，红枣20颗，红糖15克，清水适量 。
做法：将红枣用适量温水泡发后洗净，将桂枝、白芍一同置于砂锅中煎煮成
汤，煮沸后加入红枣，至熟后去渣，再加入红糖调味即可 。
用法：饮汤、每日1剂，分2次饮服，连用7天 。
功效：本品具有敛阴养血、调和营养之功效，适于血虚性慢性荨麻疹患者饮用 。
14、浮萍紫草汤
食材：紫草12克，西河柳、浮萍各15克，清水、红糖各适量 。
做法：将上述三味一同置于砂锅中，加入适量清水煎煮成汤，再加人适量红糖调味即可 。
用法：每日1剂，分2次喝完，连用5天 。
功效：本品适于各种类型的荨麻疹及皮炎、湿疹皮损瘙痒患者饮用 。
15、芝麻黑豆红枣汤
原料：黑芝麻10克，黑豆30克，大枣10个 。
做法：将上述3种原料一并放入煮锅中，加入适量清水，煮至黑豆烂熟，以红糖调味，作1~2次食用 。
功效：养阴养血，润燥，适用于气血两虚型荨麻疹 。
备注：上述的荨麻疹食疗需根据患者的体质与症状辨证选用，最好能在专业医师的指导下应用更好 。
红豆薏米对以下症状有效
1、美容排毒
薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用，将薏米和桂圆、红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性食用 。
2、祛湿健脾胃
薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效 。
3、消肿减肥
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。所以，治疗水肿必用薏米，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 。

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