3、养气生血
薏米有助于养气，红豆有养胃的功效，所以女性在产后服用薏米红豆粥有很好的效果，现在已经有很多女性在选择服用薏米红豆粥，即便没有生下孩子也服用，原因就是薏米红豆粥还有美容的功效，让气色看起来更好 。
4、治便秘
红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便 。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效 。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓 。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效 。但肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘，或者脾虚无湿，以及孕妇，则应慎服上方 。
5、治疗腰酸背痛
很多人居住的环境是寒冷潮湿的，而且房间一年四季晒不到阳光，很容易出现腰酸背痛，中医认为多半是因为受寒受风、湿气所致 。寒湿邪气侵袭人体，阳经首当其冲，所以会出现腰背酸痛 。建议平时做做运动、推拿、拔罐、配以食疗，如喝薏米红豆粥，能够改善 。
红豆薏米的食用禁忌
1、红豆薏米粥由于薏米性寒属于寒凉食物，脾胃虚寒者不宜空腹食用；
【红豆薏米能否治荨麻疹 饮食调养慢性荨麻疹不如这6道食谱！】2、薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可以促进子宫收缩而可能诱发流产，所以孕早期孕妇不能食用红豆薏米粥 。

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