清宫后恶露多久干净算正常恶露排净正常时间颜色标准参考( 二 ) _生活知识

3、子宫复旧不良：清宫后伴有大量出血，子宫大而软。
第2步：对症治疗
自己判断了初步的病因之后，则需要及时去医院复查做b超，最后诊断出恶露不净的病因，并针对病因进行治疗。
第3步：清宫后的调养
1、多休息
清宫术后一月内要注意休息，避免参加体力劳动和体育锻炼。通常做完清宫手术后最好是卧床休息2—3天，再下床活动，如果出现有腹痛的情况，更要多注意休息。
2、补充营养
通常做完手术后应多食用一些富含高蛋白的食物，如：鸡蛋、牛奶、瘦肉等，多吃水果蔬菜类的高维生素的食物。推荐以下食疗调养搭配。
（1）鸡蛋枣汤
食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
制作：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后、清宫后气血不足的调养。
（2）黄芪炖鸡汤
食材：黄芪50g ，枸杞15g ，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。
制作：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
功效：黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血，母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用清宫后体虚、面色萎黄、身体虚证。
3、适当运动
虽然说清宫后不能做剧烈运动，但适当的运动是非常有好处的，可促进子宫恢复，如：散步、打太极、轻柔的瑜伽等，都是非常不错的运动方式。
清宫后如何避免恶露不净
1、注意个人卫生
【清宫后恶露多久干净算正常恶露排净正常时间颜色标准参考】清宫术后患者一定要保持个人卫生，否则易造成感染引起腹痛。尽量穿纯棉内裤，勤换内裤，出血期间勤换卫生护垫；一个月内不能进行坐浴，只能淋浴。
2、禁止性生活
清宫术后要禁止性生活一个月，预防感染，避免子宫发生炎症引起腹痛。一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。
3、及时诊治
清宫后应每日观察恶露的颜色、量和气味，正常的恶露，应无臭味但带有血腥味，如果发现有臭味，则可能是子宫内有胎物残留，应立即治疗。并要定期测量子宫收缩度，如果发现收缩差，应该找医生开服宫缩剂，以免恶露不净。

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