按摩哪里可以提神 ， 由于春季湿气重 ， 人体若阳气不足 ， 易受湿邪侵犯 ， 脾因湿困而致运化失职 ， 出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等 ， 这在中医上被称为“湿困”或“春困” 。那么按摩哪里可以提神呢？
按摩太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点 ， 向后约一横指的凹陷处 ， 按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛 。按摩此穴位适用于各种人群 ， 但注意不可用力过度 ， 感觉酸胀即可 。
穴位按摩方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴 ， 轻柔缓和地环形转动 ， 持续30秒 。一般按摩的次数可多可少 ， 可视大脑疲劳的程度调整 。
按摩百会穴
百会穴位于头顶正中的最高点 ， 是手足三阳经及督脉阳气交会之处 ， 按摩此穴位可以提神醒脑、升举阳气 。
穴位按摩方法：用双手拇指或食指叠按于穴位 ， 缓缓用力 ， 有酸胀感为宜 ， 持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉 ， 反复5次 。
按摩风池穴
风池穴位于项部 ， 枕骨之下 ， 与风府穴(后发际正中直上1寸)相平 。这是足少阳胆经的穴位 ， 按摩它除可提神外 ， 还能缓解眼睛疲劳 ， 特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人 ， 效果更好 。
【按摩哪里可以提神 三大穴位助你提神醒脑】穴位按摩方法：保持身体正直 ， 两手拇指分别置于两侧风池穴 ， 头后仰 ， 拇指环形转动按揉穴位1分钟 ， 可感到此处有明显的酸胀感 ， 反复5次 。

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