生蚝是一种很常见的海产品，经常会听到有人说生蚝有很好的壮阳作用，那么生蚝为什么能壮阳呢？
生蚝为什么能壮阳
生蚝中含有丰富的蛋白质成分，其中蛋白质的含量约占总物质含量的45%～56%，而蛋白质又是合成精氨酸的重要组成部分，可以促进精子的合成；另外生蚝中还含有丰富的锌元素、镁元素等，可以促进男性性激素的合成，在一定程度上提高性功能，所以生蚝具有一定的壮阳作用 。
生蚝壮阳一次吃多少
100-150克 。
生蚝虽然有一定的壮阳作用，但是也不宜过多食用，一方面是因为生蚝性质寒凉，如果食用过多，容易引起肠胃不适；另一方面是因为生蚝中含有丰富的蛋白质成分；过多食用生蚝还可能会导致消化不良 。一般建议一次吃100-150克生蚝即可 。
生蚝壮阳怎么吃
生蚝生吃
生吃生蚝可以从最大程度上保留生蚝的营养成分，这样食用壮阳效果更佳，但是要注意只有生活在一级海域的生蚝才可以生吃，二级海域只能熟吃，目前在中国海域能生吃的生蚝并不多，所以如果无法确定生蚝的生长环境，不宜随意生吃生蚝 。
步骤：
1、将生蚝外壳刷洗干净后，打开蚝壳 。
2、然后将里面的蚝肉用清水反复冲洗干净 。
3、在蚝肉上滴几滴柠檬汁后即可直接食用 。
生蚝炒韭菜
韭菜也叫做起阳草，壮阳菜，它具有一定的壮阳作用；生蚝与韭菜一起炒，可以在一定程度上加强其壮阳作用 。
材料：韭菜150克，生蚝肉200克，食油、盐、味精、蒜末、淀粉各适量 。
做法：
1、韭菜洗净，切段备用，生蚝肉用淀粉抓匀 。
2、锅中热油，放入蒜末爆香 。
3、加入韭菜翻炒均匀 。
4、然后放入蚝肉快速翻炒 。
5、加入适量食盐以及味精继续翻炒均匀出锅即可 。
【生蚝为什么能壮阳 生蚝壮阳怎么吃】扇贝和生蚝哪个壮阳
生蚝 。
扇贝和生蚝是两种不同的海产品，生蚝之所以有壮阳的功效，是因为其中含有丰富的蛋白质、锌元素、镁元素等，而扇贝中这些物质的含量均比生蚝要低，所以相对来说生蚝的壮阳作用强于扇贝 。但是扇贝中的维生素E是生蚝的11倍，钙元素是生蚝的4倍 。

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