做法：将上述3种原料一并放入煮锅中，加入适量清水，煮至黑豆烂熟，以红糖调味，作1~2次食用 。
功效：养阴养血，润燥，适用于气血两虚型荨麻疹 。
（2）山药粥
原料：山药250克，红枣10颗，粳米50克 。
做法：粳米淘洗干净后倒入砂锅中，加入适量清水熬煮，待粥五成熟时加入山药、红枣继续煮20分钟即成 。每日1剂，连用2周 。
功效：健脾利湿，养血祛风 。适用于气血两虚型荨麻疹 。
以下情况可以用牙膏洗脸
1、治痤疮、青春痘
常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻 。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染 。
2、减少脸上的油
有的人使用洁面乳或者其他的护肤品之后，会发现脸越来越干，有的洗了脸还是油很油 。到了后来使用牙膏，反而发现脸上的油变少，而且比以前用护肤品的时候舒服 。
3、消炎
【荨麻疹可以用牙膏洗脸吗 荨麻疹可以用洗面奶洗脸吗？】牙膏有消炎止疼，还含有珍珠粉有美白的效果，但是要注意，使用的时候，牙膏不能停留在脸上太久，涂上去按摩几分钟之后就要将它洗掉，免得它会让你的毛孔变得粗大 。
4、让皮肤变滑
有医生建议，牙膏的话是不能用来洗脸的，因为它的主要成分是一些发泡剂和牙粉，只是有利于清除牙齿表面的脏东西和使口腔的气味清新，大部分牙膏是碱性的，用了会出现皮肤发干的情况 。不过如果选中了碱性较弱或者偏酸性的牙膏来洗脸，而你的脸部皮肤又属于比较粗糙的类型，皮粗糙的状况会有一定的改善 。
5、美白脸部
具有美白功能的牙膏，可以起到美白肌肤的作用 。如果你刚去旅行或者去耕作回来，晒到很黑，这个时候使用牙膏洗脸比较适合 。
附：牙膏洗脸的方法
1、每天洗一次
用牙膏洗面的次数究竟该多少次还要考虑肤质、年龄和季节等因素 。干性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗面的次数 。
2、选好时间
清晨用牙膏洗脸，可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养;晚上用牙膏洗脸，有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮肤的修复和获得营养 。
3、温水适宜
温水是最适宜的洁肤水，将脸用清水洗过后，涂上牙膏，洁肤过程中不宜使用热水或凉水，洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤，促进血液循环 。
4、选择柔软的面巾
用牙膏洗完脸之后，如果用坚硬的毛巾洗面，如同用厨房擦布摩擦皮肤一样，会留下肉眼看不见的小小划痕，致使肤质粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症 。因此，要选择非常柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜 。
5、动作要轻柔
用牙膏洗脸过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免牙膏深入损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑 。

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