一个人的脾胃主要作用是消化吸收 ， 控制、固摄血液 。那么脾虚了会出现什么样的危害呢？脾虚应该怎么补脾才是最好的选择？
脾虚有哪些危害
1、脾主运化水谷精微脾具有把食物化为精微 ， 并将精微物质转输至全身的生理功能 。脾虚失健 ， 会导致食欲不振、腹胀、慢性腹泻、倦怠、消瘦、气虚、贫血等种种症状 。
2、脾主运化水液脾在水的吸收、转输和布散中有着重要的作用 。脾虚生湿 ， 会导致湿气、痰多 ， 甚至水肿 。
3、脾主升清脾能把从食物中吸收来的营养转运到心、肺、头目以营养全身 。脾虚气陷 ， 会导致神疲乏力、头目晕眩、腹胀、腹泻 ， 甚至久泄脱肛、内脏下垂等等症状 。
4、脾主统血脾有维持血液在脉管里正常运行的作用 。脾虚易导致出血 ， 包括各种各样的出血 ， 如牙龈出血、鼻子出血、便血、尿血、月经久而不止等等 。
5、脾主思 ， 现代人常常思虑过度 ， 导致脾虚 ， 从而出现不思饮食、脘腹胀闷、头晕目眩等症 。
6、涎为脾之液容易流口水也是脾虚的原因 。除了流口水外 ， 舌体胖大 ， 边有齿痕 ， 也属脾虚 。
7、脾主肌肉肌肉不够丰满或者容易酸痛等等 ， 均是脾虚导致 。
8、脾在窍为口 ， 其华在唇《内经》说 ， “脾气通于口 ， 脾和则口能知五谷矣”口淡无味、口甜、口腻、口苦等都与脾虚有关 。嘴唇的色泽、是否干燥等等 ， 都与脾的功能密切相关 。对于学生来说 ， 如果脾虚的话 ， 还很容易导致脾气急躁、粗心大意、静不下心看题目、上课走神、多动等等问题 。所以 ， 补脾对很多人很重要 。
怎么补脾最好
【脾虚有哪些危害 怎么补脾最好】穴位方面
养脾贴贴两太白穴 ， 每天早晨贴 ， 晚上取下 。如果家里有经络类的书 ， 最好给孩子检查一下所有的脾经穴位 ， 选取疼痛的穴位 ， 都用养脾贴贴上 。也是早晨贴晚上取 ， 或者晚上贴 ， 早晨取 。
饮食方面
驴肉 。此物补脾功效最佳 ， 另外就是新鲜莲藕、芋头、鲫鱼、泥鳅、黑鱼、小麦或者面粉制作的馒头、包子、面条等等 。
环境方面
宜与泥土多接触 ， 假期尽量去乡下不要去水很多树木很多的地方 ， 而是去泥土很多的地方 。
中医脾虚的诊断标准是什么
1.食欲不振 。
2.大便稀溏 。
3.神疲倦怠 。
4.面黄肌瘦(身高体重 ， 特别是体重不达标) 。
5.腹胀腹痛(喜按)等消化道症状 。
6.唾液淀粉酶活性低或D-木糖吸收率低 。

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