一岁九个月的宝宝已经能够会说了 ， 乳牙也快长全了 ， 对什么零食都想吃 ， 酸奶也是父母们平常喝的一种食物 ， 那么一岁九个月宝宝可以喝酸奶吗？
宝宝一岁九个月可以喝酸奶吗
宝宝一岁九个月的时候已经可以喝酸奶了 ， 但是也要少喝 。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料 ， 经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂） ， 经发醇后 ， 再冷却灌装的一种牛奶制品 。酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的 ， 宝宝一岁九个月时胃肠道并不强健 ， 吃多了会伤害胃粘膜 。
宝宝一岁前不能喝酸奶
注意 ， 一岁以内的宝宝是绝对不能喝酸奶的 。
一岁以内的宝宝 ， 胃肠道系统发育尚未完善 ， 胃黏膜屏障并不健全 ， 胃酸、胃蛋白酶活性较低 。而酸奶的加工经过一个酸化过程 ， PH值较低 ， 进入胃肠道后 ， 可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜 ， 影响消化吸收 。
宝宝一岁九个月喝多少酸奶合适
在宝宝一岁九个月时 ， 喝酸奶都要严格限制量 ， 每次不宜超过50毫升 ， 而且不要空腹给宝宝饮用酸奶,最好与谷类食物一起食用 。这样既减少了其对胃肠道的刺激,又利于酸奶中营养物质的吸收 。
并且如果不是积食或者便秘需要 ， 酸奶也不能天天吃的 ， 平常还是要以配方奶粉为主 。
宝宝一岁九个月喝什么酸奶合适
宝宝一岁九个月时喝酸奶一定要选择原味酸奶 ， 最好不要喝酸奶饮品 。这是因为酸奶是由原奶和乳酸杆菌发酵出来的 ， 而酸奶饮料很多是由原奶配上各种水果味添加剂兑出来的 ， 不利宝宝健康 。
并且刚从冰箱里拿出来的酸奶也不要给宝宝吃 ， 最好在冰箱外放一放 ， 不那么冰了再吃 。
喝酸奶的注意事项
1.酸奶不能加热喝 酸奶一经加热 ， 所含的大量活性乳酸菌便会被杀死 ， 不仅丧失了它的营养价值和保健功能 ， 也使酸奶的物理性状发生改变 ， 形成沉淀 ， 特有的口味也消失了 。因此饮用酸奶不能加热 ， 夏季饮用宜现买现喝 ， 冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用 。
2.酸奶不要空腹喝 当你饥肠辘辘时 ， 最好别拿酸奶充饥 ， 因为空腹时胃内的酸度大(PH值2) ， 乳酸菌易被胃酸杀死 ， 保健作用减弱 。饭后2小时左右 ， 饭后胃液被稀释 ， 胃内的酸碱度(PH值上升到3--5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上) 。因此 ， 这个时候是喝酸奶的最佳时间 。
3.酸奶不宜与抗菌素同服 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌 ， 使之失去保健作用 。不过 ， 这并不影响酸奶中营养物质的含量以及消化吸收 。
4.一些患者最好别喝全脂酸奶 根据脂肪含量高低 ， 酸奶分为全脂酸奶、低脂酸奶、脱脂酸奶等几种;根据加入糖的种类 ， 还可以分为含糖酸奶和无糖酸奶 。糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶 ， 否则容易加重病情 ， 而且会影响治疗效果 ， 不含糖的脱脂酸奶比较适合 。
5.酸奶饮后要及时漱口 随着酸奶和乳酸系列饮料的发展 ， 儿童龋齿率也在增加 ， 这是与乳酸对牙齿的腐蚀作用有关 。所以 ， 喝完酸奶后要及时漱口 ， 或者最好使用吸管 ， 可以减少乳酸接触牙齿的机会 。

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