啤酒是世界上消耗第一的饮料，不少人都有过畅饮的经历，那么健身减肥可以喝啤酒吗？
健身减肥可以喝啤酒吗
不建议喝，因为啤酒的主要成分就是碳水化合物，普通一瓶啤酒的热量超过400千卡，这相当于慢跑一小时的效果，若是想要减肥，那么一定要控制热量的摄入，拒绝啤酒很重要 。
健身增肌可以喝啤酒吗
不建议喝，酒精进入体内会影响蛋白质合成肌肉，同时对原有肌肉起到分解作用，并且会使得身体大量损失水分，影响增肌效果 。
健身后多久可以喝酒
如果一定要喝酒那么建议健身后第二天再喝，给到肌肉足够的时间合成新的肌肉以及修复损伤的位置，能够最大程度达到训练的效果 。
酒后可以马上健身吗
不可以马上健身，因为酒精的摄入会麻痹我们的神经系统，大脑对于身体的控制会产生障碍，这样的情况健身危险性很大，极易造成受伤 。
健身喝什么酒相对好点
【健身减肥可以喝啤酒吗 健身喝什么酒相对好点】从健身的角度当然是不喝酒最好，啤酒的酒精含量少，但是碳水化合物含量很高，会导致体脂上升 。白酒酒精的含量非常高，对肌肉的影响最大，所以少量啤酒相对好点 。

• 金银花和陈皮可以喝吗 金银花陈皮泡水喝的功效
• 减脂中午可以喝玉米汁吗 玉米汁的功效
• 来月经可以喝红糖水吗 喝红糖水能缓解痛经吗
• 月经期间可以喝蜂蜜吗 女性经期不能喝什么
• 咳嗽可以喝金银花茶吗 咳嗽喝金银花茶好吗
• 胡萝卜和什么蔬菜打汁 胡萝卜榨汁宝宝可以喝吗
• 一岁宝宝可以喝豆浆吗 一岁宝宝怎么喝豆浆好
• 来月经可以喝益母草吗 月经量多者慎用！
• 喝蜂蜜柚子茶会上火吗 上火可以喝蜂蜜柚子茶吗
• 宝宝一岁可以喝酸奶吗 一岁宝宝什么情况适合喝酸奶