有很多人去看中医的时候，医生都可能说过你体内有湿热或你是湿热体质，现代人体内湿热的形成和过度油腻的饮食有很大的关系，那么金银花可以去湿热吗？
金银花可以去湿热吗
金银花无明显去湿热的作用 。
湿热是一种中医名词，也是一种中医证候，指的是湿、热两邪蕴结于体内，使脏腑经络运行受阻而形成的一种病症 。临床表现为：身热、口渴喜冷饮、头痛而身重、口苦、尿黄而短、舌苔黄腻，脉濡数等 。中医认为此症与肝、脾、肾相关，治疗当以清热去湿为主 。
金银花是一种清热解毒的良药，味甘，性寒，入肺、心、胃经，具有很好的清热功效，但是并无明显的去湿作用，无法从根本上解决湿热之症 。
湿热可以喝金银花吗
可以喝 。
金银花虽然不能根治湿热症状，但是湿热患者服用金银花也不会加重症状，并且金银花具有很好的清热效果，可以从一定程度上改善湿热患者的身热、口渴等不适，所以有湿热症状或湿热体质的人群是可以适量喝金银花的 。
湿热喝金银花怎么喝
金银花菊花茶
1、金银花、杭白菊各10克放入茶杯中 。
2、倒入开水冲泡
3、放入冰糖或白糖，搅匀 。
4、加盖闷5-10分钟后即可代茶饮用 。
金银花薄荷茶
1、金银花、薄荷各10克放入杯中 。
2、倒入沸水冲泡 。
3、加盖闷15分钟左右 。
4、加入适量蜂蜜即可饮用 。
喝金银花要注意哪些
1、用量不宜过多
一般金银花茶的药用量为10-30克，虽然金银花无明显的毒副作用，但是也不宜过多服用，因为金银花茶药性寒凉，服用过量可能会刺激肠胃，从而导致出现腹泻、便溏等不适 。
【金银花可以去湿热吗 湿热可以喝金银花吗】2、不宜长期服用
金银花茶药性寒凉，天天服用会对胃肠产生一定的刺激，不利于脾胃的健康，一般建议待症状好转之后及停服金银花茶 。
3、经期不可服用
金银花茶性味甘寒，在月经期间服用金银花可能会加剧子宫内寒气，从而可能导致经血排出不畅而引发或加重痛经症状 。
去除身体湿热最快方法
1、注意饮食
饮食疗法是治疗湿热的一种比较便捷的方式，患湿热者要注意少吃油腻食物，应清淡饮食，可以适量多吃莲藕、红豆、薏米、冬瓜、莲子、绿豆等食物，这类食物具有一定的清热利湿的作用，可以帮助去除湿热 。
2、中医治疗
身体出现湿热最佳的方法是找专业中医医师进行系统治疗，医师可以根据患者自身情况选择最合适最方便的治疗方式，如：针灸、中药、拔罐、刮痧等 。
3、坚持运动
坚持运动也是治疗湿热的方法之一，可以选择慢跑、爬山、打羽毛球等运动方式，适量运动可以帮助出汗，从而达到排湿的作用 。

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