橘子是常食用水果之一 ， 味道甘甜可口 ， 有很强的开胃健食功效 ， 下面看看橘子的营养价值有哪些？
橘子的营养成分
橘子中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿质元素 。
美容养颜
橘子中的丰富维生素C ， 具有美容养颜、抗氧化和延缓衰老的作用；
清除疲劳
橘子具有特殊的香气和丰富的柠檬酸 ， 具有清除疲劳、舒缓情绪和缓解压力的作用；
排除毒素
【橘子的营养价值】橘子中的橘络和果胶等能促进通便 ， 加速身体毒素排出 ， 减少有害物质对身体的伤害；
改善食欲
橘子中的有机酸种类和含量都很丰富 ， 能改善食欲 ， 促进身体对营养物质的吸收 ， 避免出现身体营养不良的情况；
预防癌症
鲜橘中的活性成分诺米灵具有很强的抗癌活性 ， 能加速致癌化学成分的分解 ， 抑制和阻断癌细胞生长 ， 对防癌治癌有很好的效果 。

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