非常高兴来回答这一问题减肥期间晚上吃两个西红柿过量吗 。

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【减肥期间晚上吃两个西红柿过量吗:晚上不吃晚饭并且走路一小时能达到减肥效果吗？】对于题主提出的不吃晚饭且走路一小时能否达到减肥效果的问题，依 我个人多年的运动经验，我想说，这肯定是有减肥效果的 。节食加运动嘛，管住嘴迈开腿，一定有效果 。

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但是，我想提出的是，你这种方式不知道能不能坚持多久 。反正我是不提倡不吃晚饭进行运动的，毕竟，晚饭到第二天的早餐持续的时间最长，消化经历最多，如果不吃晚饭，一是可能造成晚上感觉饥饿，忍不住晚上加餐，不利于减肥，二是可能加剧第二天早餐时的饥饿感，促使增多早餐的进食量，也不利于减肥 。

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我一向坚持的观点是，减肥必须节食，但是节食不是禁食，三顿饭都应该吃，但每一顿都不能吃的太多，太饱，还要注意饮食结合，做到科学合理，这样才能利于健康减肥 。
你同意我的观点吗？欢迎共同探讨 。