下面市面上最常见的几种材质，针对其特性作以下比较：
EVA（合成塑料）：缺乏弹性，抓地防滑不佳，不适合做瑜伽垫；
NBR（合成橡胶）：质地柔软，弹性好，一般成品厚，但添加剂多不环保；
PVC（聚乙烯）：各方面不错，性价比高，适合入门初学者，防滑性较差，浸泡可能有毒物质，不能长时间汗水浸泡；
TPE（热塑性弹性体）：许多品牌都推出TPE瑜伽垫，宋亮携带方便，无特殊味道，好清洗，防滑性比较差，肌肤摩擦容易出现刺热感，不易阳光直射，高温变形；
NR（天然橡胶）：天然材质，有香蕉味，不刺鼻，透气吸汗，价格比较贵 。
总结：瑜伽垫，不以材质来说，EVA与NBR的特性不适合作为建议选用 。接下来根据你的需求NR瑜伽垫绝对是diyi优先选择，但一分钱一分货，成本较高 。
挑选瑜伽垫除了考察以上三大重点外，垫子上的纹路也是参考指标 。纹路设计可增加垫子的止滑性与抓地力，如果现场有可试用的产品，别忘了踩上去试看看！另外垫子的外观设计也是选择因素之一，好不容易下定决心买块瑜伽垫，如果能买到兼具实用与美观的垫子，何乐不为呢！
【是不是先把体脂降下来，才适合做哪些局部运动？】希望我的回答对你有所帮助！