提精气神舒缓精神压力
现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力 ， 很多人虽然没有明显的疾病 ， 但是经常表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态 。在日常饮食中增加薏米红豆粥 ， 可以有效改善这一类的状况 ， 帮助你改善体质、舒缓精神 ， 缓解精神压力 。
利尿祛湿水肿拜拜
很多女性朋友都会被水肿困扰 ， 一到下午小腿可以比起床时粗整整一圈 。这个时候就需要经常食用红豆薏米粥了 ， 它能帮助您祛湿利尿 ， 排出体内多余的水分 ， 还您苗条的身材 。
减肥祛斑再现魔鬼身材
很多女性平时吃的不多 ， 但身材还是达不到理想状态 ， 甚至有时候下午可以比上午大一个号 。这就说明您不是胖而是水肿了 。食用红豆薏米粥可以消除人体内的体液 ， 对水肿性肥胖十分有效果 ， 同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜 。
健脾消肿解决食欲不振
薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用 ， 日常食用对身体养胃健脾的功效不错

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