7.制造用餐兴趣：善用故事魅力与食物做连接，创造出新奇有趣的用餐气氛 。
8.以身作则：父母及照顾者常是幼儿学习及模仿对象，广泛的摄取各类食物，且不要在孩子面前对食物有主观评论 。不供应太多零食 。不以零食做为奖励方式 。
9.孩子也是小帮手：带着孩子一起动手做菜，可选择安全、易烹调的餐点，让孩子体验动手做餐点的乐趣，也可提高进食意愿 。亦或是体验种菜，让孩子了解食物得之不易，粒粒皆辛苦，学习感恩惜福 。
10.饥饿是最好的调味料：先玩再吃，食物会变好吃 。游戏、运动后，热量消耗，也容易饥饿促进食欲 。
均衡饮食和规律活动是帮助孩子生长发育的重要元素，所以父母应观察孩子的日常生活状况，了解孩子偏食原因，对症下药，并鼓励孩子多尝试，只要多付出一些关怀，多运用一点技巧，孩子必然会感受到父母的真心，让用餐变成一个好吃又好玩的事情 。

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