孕妇能吃凉拌紫甘蓝吗 紫包菜怎么凉拌好吃( 二 )


9、用花式饼干模刻出造型就可以享用啦 。(有造型的蛋饼,更容易吸引孩子,直接切块吃也可以)
炝拌粉丝紫甘蓝
原料:紫甘蓝粉丝 香菜 盐白糖 白醋蒜末 葱花
做法:
1、紫甘蓝和香菜洗净后切成细丝备用
2、粉丝用开水焯软捞出淋干水分
3、蒜切末,葱切葱花
4、取大碗一只放紫甘蓝、粉丝、盐、糖拌匀
5、锅中放少许油,5成热时放入葱花、蒜末和花椒炸出香味 。取大碗一只放紫甘蓝丝、盐、糖拌匀
6、关火,将热油直接淋在拌好的紫甘蓝上(可以用一个小筛子把油过滤,其他料不要),放香菜搅拌均匀即可食用
小贴士:
1、调紫甘蓝时最好用白醋,调出来的颜色会很鲜艳亮丽,带颜色的醋调出来的颜色不好看 。
2、喜欢吃辣味的朋友,在第5步时可以放干辣椒,我家人不喜欢就省略了 。
紫甘蓝炒豆芽菜
原料:紫甘蓝半颗 绿豆芽少许 食用油 鸡精 盐 糖 醋 葱姜蒜 辣椒 麻椒
做法:
1、豆芽菜在盐水中浸泡
2、紫甘蓝切丝
3、热锅凉油下麻椒尖椒爆香
4、下入葱姜蒜
5、下绿豆芽紫甘蓝翻炒加入少许醋
6、依次加入糖鸡精食盐即可
蔬菜沙拉
原料:紫甘蓝生菜 西兰花 小番茄干沙拉酱 橄榄油 白醋 糖 盐
做法:
1、先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底
2、将紫甘蓝中间的硬梗去掉,不然会影响口感
3、生菜用手随意撕成小块,在橄榄切成细丝
4、西兰花洗净后切成小块,放入沸水中焯熟,焯时可滴两滴橄榄油,保持亮泽
【孕妇能吃凉拌紫甘蓝吗 紫包菜怎么凉拌好吃】5、把所有原料倒入盘中混合,然后在放入调料即可


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。