7、绞股蓝+白果叶
组成：绞股蓝、白果叶各5克 。
制法：先将绞股蓝、白果叶共研成粗末 ， 装入绵纸袋中 ， 封口挂线 ， 放入大号杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖闷15分钟 ， 即可当茶频频饮用 。每日2剂 ， 每剂可连续冲泡3~5次 。
功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效 。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压 。
选购哪种绞股蓝好
1、宜选条形茶
目前市面上的绞股蓝有条形茶和株形茶两种 ， 建议大家选择条形茶 ， 因为条形茶是将一片片的绞股蓝叶揉捻成条形 ， 再经过精选 ， 干净无杂质 ， 而株形茶是将叶片团成球状 ， 看起来褶皱较多 ， 即使；里面有烂叶坏叶都看不出来 ， 还容易包裹各种泥土杂质 ， 其安全性远不如条形茶 。
2、七叶绞股蓝药性更好
市场上售卖的绞股蓝茶分为两种：一种是五叶绞股蓝；一种是七叶绞股蓝 ， 根据品种的不同 ， 其喝的疗效也有所不同 。七叶绞股蓝性寒、味苦 ， 其药用价值高于五叶绞股蓝 ， 对于需要达到治疗功效的人来说 ， 最好是吃七叶绞股蓝 ， 不过需注意不能长期大量喝 ， 长期喝的话会有恶心、呕吐等副作用 。
喝绞股蓝的禁忌
1、初次饮用不可过量
初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用 ， 等身体适应后再循序渐进加量 ， 直到找到适合自己最喜欢的口味为宜 ， 一次性喝太多 ， 容易肠胃接受不了 ， 出现腹泻的现象 。
2、泡茶的水不能温度太低
因为绞股蓝中所含的皂甙 ， 溶点较高 。要在80度以上的高温下溶解 。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出 ， 又能保持茶色和良好的口感 。
3、不宜天天饮用
绞股蓝性寒 ， 天天饮用对脾胃的消化刺激比较大 ， 否则容易破坏肠胃的正常消化功能 ， 反而导致肠胃不适 ， 因此 ， 建议平均一周饮用2—3次即可 。
4、不可隔夜饮用
隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌 ， 尤其是在夏季 ， 喝了容易腹泻 ， 最好是早上起床 ， 空腹喝一杯 ， 效果尤佳 ， 补充水分 ， 防止便秘 ， 清醒大脑 ， 稀释血液 ， 降低血液稠度 ， 促进血液循环 。
5、不可和性凉的食材或药材一起吃
绞股蓝属于凉性的药材 ， 所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用 ， 比如常见的菊花、决明子等 ， 这些药材与绞股蓝相配伍 ， 可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适 。另外如果本身体质虚寒的人更要谨慎饮用绞股蓝搭配寒性的药物和食材 ， 避免出现更多副作用 ， 加重原先的症状 。
6、不可洗茶
冲泡绞股蓝茶的时候不需要进行洗茶 。在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序 ， 这样能够令我们在品茶的时候更加好的品出茶中的美味 。但是 ， 在冲泡绞股蓝茶的时候千万别有这道工序 ， 因为这样就会浪费冲泡出来的有效物质 。如果你一定要进行洗茶 ， 那么最好用冷水进行冲洗 。
7、禁忌人群
1.肠胃不好 ， 体质偏寒的人不宜饮用；
2.婴幼儿、孕妇、哺乳期女性不宜饮用；
3.老人、小孩、身体有症状的患者需在医生的指导建议下饮用 。

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