“大长腿”、“精致脸”、“童星”，这是我对关晓彤的印象，不得不说她那1米72身高，体重不过百，这个身材比例，可是让很多女孩子都非常羡慕 。关晓彤除了演技好，漂亮之外，其实她还是一个学霸，她2016年高考得了北京电影学院表演专业diyi的好成绩 。

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关晓彤也经常会在社交平台上分享日常减脂餐，我看了她减脂餐，低脂美味又营养，所以今天就来分享一下关晓彤保持好身材，经常吃这些蔬菜 。

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【生菜】?

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关晓彤分享最多的一款美食就是生菜三明zhi了，而且她的减脂餐中，生菜也是每天必不可少的，生菜一般是可以直接吃的，或者做成沙拉 。关晓彤之前也直播跟大家分享生菜蔬菜包的做法，先将生菜放入砧板上，放入鸡蛋、西红柿、火腿，加点肉松，包紧起来就可以开吃，做法超简单，但是色香味俱全，好吃还不怕胖哦 。

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生菜有丰富的维生素C和膳食纤维，既能美白又能减肥，所以爱美想要减肥的伙伴可以多吃点生菜哦 。

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? 【香菜】

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喜欢吃香菜的人特别喜欢，不喜欢吃香菜的人，闻到味道都害怕，看了关晓彤那么多的减脂餐，发现她真的是超喜欢吃香菜的 。连关晓彤都自己说，好喜欢吃吃香菜、香椿等等 。她的减脂餐中，煮汤都会加点香菜，亦或是直接包着生菜吃 。

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香菜本身热量很低，多吃也不用担心会胖哦，而且香菜中还富含丰富的维生素等，能够帮助人体消化吸收，尤其是香菜根部，可以煮水喝，可排出身体内垃圾 。
【西兰花】
除了香菜之外，关晓彤分享的减脂餐中，还有一种蔬菜也是很常见，就是西兰花 。西兰花在众多蔬菜之中，它的营养算是最全面又丰富，而且热量低，经常食用不会发胖，还有助于减肥 。所以我们经常发现，很多减脂餐中，都会搭配西兰花 。
吃西兰花也是有讲究的，关晓彤也说一般她吃的蔬菜都是水煮的，这样热量最低了，但是水煮菜口味太淡了，她会蘸醋吃，这样吃起来更有食欲 。西兰花放入水中煮，时间不宜太久，以免营养流失哦 。
【白菜】
关晓彤很喜欢喝的一道汤就是白菜豆腐汤，这道汤成本都不足3元钱，但是营养丰富，味道非常鲜甜，一年四季都非常适宜 。白菜富含膳食纤维，有润肠排毒的效果；而豆腐有富含蛋白质，营养好吸收，白菜和豆腐两者都是热量很低的食物，减脂期间多吃，既能补充营养，也不能担心会胖 。
而且关晓彤还很详细分享白菜豆腐汤的做法：就是锅中加一点点油，香葱先煸香一下，再倒入水，煮沸后，将豆腐和白菜一起下锅煮，煮熟后加点盐提味即可 。关晓彤还会加点香菜和醋，搅拌一下，鲜美又开胃 。
【火龙果酸奶捞】
上次看了关晓彤分享火龙果搭配酸奶吃的做法，还搭配了一些坚果一起吃，营养健康又美味，忍不住试了一下，真是美味极了，做法也是很简单 。