很高兴回答您的问题减肥早餐应该吃什么水果糖 。炸糖糕属于高油高热量的东西 ， 早上偶尔吃两个是不会胖的 。

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【减肥早餐应该吃什么水果糖:早上吃两个炸糖糕会胖吗？】但是最好不要每天吃 ， 吃完记得多运动 ， 消耗掉热量完全没问题 。不过外面卖的炸糖糕用的油都是反复使用过的 ， 卫生问题也不能完全保证 ， 想吃的话自己可以学着在家做 ， 用好点的油 ， 可以少糖 ， 更健康卫生也更有保障 。

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下面分享一下我自己在家给家人做炸糖糕的做法 ， 简单易操作 ， 希望对你有帮助！
炸糖糕教程如下:
1、面粉200g ， 放1勺糖 ， 100度开水搅拌至没有干面粉
2、手沾油和成光滑的面团 ， 醒面20分钟
3、3勺糖 ， 1勺面粉 ， 拌匀调糖馅儿
4、面揉长条 ， 揪成小剂子 ， 包糖馅儿 ， 用虎口收紧 ， 不要有缝隙以免漏糖馅儿 ， 按压成小饼
5、油烧至4成热 ， 面饼下锅中小火慢炸 ， 定型翻个
6、炸至表面金黄捞出即可
炸糖糕过程中有几个小技巧需要注意一下:
首先 ， 开水烫面后不要立即用手揉搓 ， 以免烫伤粘手 。放凉后手沾油和面 。
其次 ， 包糖馅儿的时候面饼不要有缝隙 ， 否则炸的过程中容易裂口漏糖 。
以上就是我的炸糖糕心得 ， 没事可以尝试做一下 。