冬瓜海带瘦身汤:夏天,最开胃、简单的汤品是什么?

夏天开胃有简单的汤品有很多,自己整理了五中汤品望大家采纳冬瓜海带瘦身汤 。

冬瓜海带瘦身汤:夏天,最开胃、简单的汤品是什么?

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1.绿豆汤,清热解毒,止渴消暑 。夏季喝汤首推绿豆汤,绿豆汤是中国传统的夏季解暑饮品 。在绿豆汤中加入少量冰糖,味道更佳 。
冬瓜海带瘦身汤:夏天,最开胃、简单的汤品是什么?

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2.冬瓜汤,养胃生津,降胃火 。冬瓜性寒,能降胃火,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪 。此外,冬瓜还有抗衰老的作用,多吃冬瓜可以保持皮肤光滑细腻,形体健美,最重要的是冬瓜还有良好的清热解暑的功效 。
3.银耳百合汤,润肺、养颜 。银耳百合汤有滋阴、润肺养颜、暖胃的功效,长期饮用此汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用 。
4.冬瓜海带汤,清热解暑,减肥瘦身 。冬瓜海带汤集清热、减肥双重功效于一身,海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能够清热解暑,两者搭配在一起做成汤,不但营养丰富,解暑效果也很好 。
【冬瓜海带瘦身汤:夏天,最开胃、简单的汤品是什么?】5.鱼头豆腐汤,补虚弱,暖脾胃 。豆腐含有丰富的蛋白质和钙,有清热润燥,降低血脂的作用,鱼头和豆腐一起煮成汤,具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的清淡些,这样吃起来会更鲜
海带冬瓜汤可以减肥吗?怎么煮?海带冬瓜汤可以减肥的 。冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质,能很好的促进人体新陈代谢的功能,有效抑制糖类转化为脂肪 。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物,能消除体内的脂肪和胆固醇,可谓是低卡路里且营养丰富的好食物 。两者结合,不仅口感鲜甜,瘦身和美容效果也一ji棒 。海带是藻类食品吃多了对头发非常好,对于那些要身材又要漂亮的人来说最好不过了,而且它又含有大量纤维每100克才还有12大卡,用它减肥也不会便秘 。
冬瓜海带汤原料:冬瓜2斤左右,海带1饼(这个看自己喜欢海带的程度准备),这个量已经够五个人去吃了 。
做法:
步骤1:将冬瓜去皮,然后切成块状后洗净 。
步骤2:海带用水泡40分钟左右,由于外面买的海带都带有很多的沙,所以要洗干净 。如果是那种大海带,回来泡好后切小块备用 。
步骤3: 锅中下油,油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟 。
步骤4:为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里 。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好 。

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