经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂 ， 根除真菌的培养基 ， 明显减少头屑的产生 ， 并有效增加头发的光滑程度和易梳性 。 中医建议：（1）.每星期洗三至四次头 。 （2.）户外工作时间长的人及脑力工作者 ， 可适当增加洗头次数 ， 除此之外还要经常梳理 ， 促进血液循环 。
营养补充
2、体内的营养 ， 有时候也会对头发有不良的影响 ， 脱发多、头屑多：可以适当补充维生素a、b6、锌、钙 。 使用头癣“头屑”一洗净去头屑洗发水排行榜是蜂花本草精华洗发露、Selsun去屑洗发水、科颜氏氨基酸洗发水 。
? 1、蜂花本草精华洗发露：用完效来果也是非常感人 ， 头发非常的顺！摸起来手感很好！就跟我用lush洗完吹出来的头发那个赶脚一样！简直感动得想哭啊 ， 香味非常质朴 ， 有种妈妈的味道 ， 性价比实在是高 。
? 2、Selsun去屑洗发水：配方内含有美国医生首选推崇 的Selenium Sulfide成份自 ， 常用能彻底去头皮屑、止头痒 ，  去头屑不再烦恼 ， 就得用Selsun控制日常头发和头皮的头皮屑 ， 缓解脱发和头皮瘙痒 ， 富含保湿精华 。 对于头皮屑多的人来说 ， 这一款百洗发水非常好啦~
? 3、科颜氏氨基酸洗发水：这款是美容大王大S的长发养护秘诀哦！内含氨基酸以及椰油成分能使经常染烫的头发恢复柔软光泽 。 这款洗发水泡沫不多适合干性发质的人使用 ， 椰香味儿很浓 。 科颜氏也是个不错的牌子 ， 任何发质用都度合适 ， 不用担心头屑问题 ， 去屑效果很不错 。 去头屑洗发水排行榜是：NIVEA男士洗发水、卡诗去屑洗发水、Alpecin去屑洗发水、施巴洗发水、mogans 新款氨基酸洗发水、爱茉莉吕舒盈清润清爽去屑洗发水 。
1、NIVEA男士洗发水
有效的去头皮屑效果的创新有效成分迅速传播和头皮屑的打击直接和密集的原因 。 去除高达100％可见头皮屑颗粒（经常使用） ， 含有植物竹提取物 ， 第一次e799bee5baa6e997aee7ad9431333431363561开始洗马上见效果 。
2、卡诗去屑洗发水
卡诗的去屑洗发水感觉不太一样 。 一个是小红书买的 ， 一个是我在超市买的 ， 前者瓶子明显比超市买的白一个色号已经粗一点点矮一点点 ， 而且捏一下比较软 ， 右边的就很硬挺而且瓶子颜色有一点柔光不是惨白色 。 但两者使用效果都不错 。
3、Alpecin去屑洗发水
Alpecin去屑洗发水 ， 德国伙伴推荐的 ， 德国原产 ， 液体蓝色很浓稠 ， 去屑力度大 ， 真是甩清扬好几条街 ， 推荐给了国内亲 ， 也迅速爱上了 。 一般一周我只用一次 ， 其实这是一款男士洗发水 ， 但是味道我真的很喜欢 ， 洗完后淡淡的闻了还想闻 ， 头皮也感觉很清爽 ， 现在天气在漫漫变热 ， 油脂分泌开始旺盛 ， 拔掉这款不后悔 ， 英语或德语不好没关系 ， 认准A3就好 ， 他们家还有好几款其他的洗发水 。
4、施巴洗发水
施巴的去屑洗发水有一股淡淡的清香味 ， 闻起来很放心很喜欢 ， 去屑效果还行 ， 洗发洗得干净无负担 ， 无硅 ， 只用洗发水会很涉 ， 需要配合护发素 。 去头屑洗发水排行榜是欧莱雅、氧之源、清扬、syoss丝蕴、RYOE绿吕 。