干体力活是可以减肥的，但前提是你在事后没有摄入大量的食物来补充能量干就得了瘦身操 。
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经常看到那些建筑工人，他们的体型也并不是很消瘦，甚至有些人还比较胖 。这并不代表他们平日里的工作强度不高，而在于他们在工作后，吃了大量的食物来补充体力，在这样的情况下，自然也就没能显得很瘦了 。
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所以，做大量的体力活是对减肥有效果的，只要你在事后摄入的热量不是过高，是有可能瘦下来的 。
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以上 。
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