多喝水可以及时补充身体的水分 ， 能够预防感冒 ， 提高免疫力 ， 并且有预防便秘 ， 护肤的作用 。
当然了 ， 有些人如果觉得水太过平淡 ， 减肥期见 ， 也可以适当的选择以上的三种3种无糖饮料 。
减肥期见需要控制好食物的热量摄入 ， 那么对于无糖饮料的选择 ， 你有什么好的推荐吗？
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师 ， 现为健康管理师 ， 擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导
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