谢谢您的邀请！人们走入了一个小误区:认为想减那里只要通过相应部位的锻炼就可以减那里！减肥有那么容易？不过女姓腹部爱长肉韩国夫妇减肥操全集打卡，长胖后更是没有腰身，穿什么衣服都不好看 。于是就采用各种腹部减肥的方法:有游泳、做瑜伽、跑步、仰卧起坐等！其实做仰卧起坐减腹部的人相对要少些:有的做的个数达不到！有的不符合技术要领！有的做一次就累不下来，还不要说长期！但有人坚持下来了，效果不错！这么多年跟踪，确实不错！遗憾的是只要40多岁以后就没毅力，每次坚持做不了50个 。我没有这个热情，多年前就放弃了！所以，用仰卧起坐运动减肥，还是要看群体！体能！还是要管住嘴巴，控制食量，才能有效果！
【韩国夫妇减肥操全集打卡:仰卧起坐对腹部脂肪的消耗真的有用吗？】