以最健康的生活方式生活，人类寿命的自然极限是多大？哈哈，这个问题提的好！可啥是“最健康的生活方式”？大师说：运动、节食、戒烟、戒酒、戒色、戒忧、戒愁、戒欲、戒……戒一切有损健康的嗜好 。先不说大师的话是否能达到长命百岁的效果，就算能长命百岁，活着的意义何在？
健康是我想要的，乐趣和欲望也是快乐人生不可或缺的，为求高寿而修炼苦行，我宁愿少活几年 。
寿命在很多时候是因人而异的，有人本无不良嗜好却不寿早夭，有人吃喝随意偏能健康长寿 。所以，健康的生活方式大师说了，能活多少岁大师没说，大概只有天知道吧！
你觉得百岁老人长寿的秘诀有哪些？我们应该如何健康生活？长寿，是每个人的愿望，那么长寿老人的秘诀是什么，经过大量翻阅资料及接触好多长寿老人的秘诀是，学会感恩，学会知足 。如果每天晚上睡之前能有此想法，感谢人和事，没有怨气，而是心存感谢，感恩，心里是满足的，你就气血畅通，五脏安康，这就是长寿秘诀 。但是能坚持做到的人少至又少，正所谓没心没肺活到一百岁，其实讲的还是自我调整情绪，对喜，怒，哀，乐，忧，伤，对人的影响，事实上，面对现实生活，工作，事业，爱情，各种冲突处理，一个人不烦心，纠结是不现实的，关键是当我们处于情绪低落时，能很快走出来，不因此沉入情绪困绕影响身体机能 。当然有极少一部份人天生具有长寿基因，人家天生机体功能比一般人强就长寿，大部分普通人想长寿，就得靠后天努力培养，注重养生达到延年益寿，那么长寿药就是最简单易行，喝水，睡觉，走路，唱歌 。水是长寿diyi要素，睡觉是天下diyi大补，唱歌是最快乐的娱乐，当你唱歌时，声波对人体内脏的穿透，震动，按摩调理作用 。

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