崴脚可以贴膏药吗崴脚怎么贴膏药比较好 _生活知识

在走路、运动、上下楼梯时，一不注意就可能会崴脚，脚踝会出现肿胀疼痛的症状，非常难受，有的人想要通过贴膏药来加快扭伤的恢复，那么崴脚可以贴膏药吗？
崴脚可以贴膏药吗
崴脚后是可以贴膏药的。
膏药是一种外用的中药，是将药物成分加油熬成膏状涂在布或者皮上。崴脚后可以将膏药直接敷贴在体表，通过渗透入皮肤，起到活血散瘀、消肿止痛的作用。
但是注意：在崴脚后的24-48小时内，是不能够贴膏药的，此时应当先进行冷敷。
崴脚怎么贴膏药比较好
1.崴脚后不能立即贴膏药，要先冷敷，最好等24-48小时后再贴膏药。
2.膏药皮具有粘性，首先应当用温毛巾将脚踝处擦净、拭干，如果靠近脚踝处有汗毛，最好将汗毛剃一剃，以免撕下膏药时引起疼痛。
3.贴膏药时，先将折合的膏药摊开，放在小火上烘软，贴在患处即可。
【崴脚可以贴膏药吗崴脚怎么贴膏药比较好】4.一般一贴膏药最长不要超过24小时，时间长了，不仅药物已经失去效用，而且还对皮肤不好。
5.取下膏药后，腿上留有残渣，可用取下的膏药反复沾取，很快就可以清除药印。
崴脚可以热敷吗
崴脚后可以热敷的，但是也要注意在24-48小时后才能热敷，在这之前要先进行冰敷。
热敷时直接用温热的毛巾护着热水袋敷在扭伤的脚踝处，每次热敷15-30分钟，每日2次即可。能够起到活血化瘀、促进淤血吸收的作用。
崴脚可以针灸拔罐吗
崴脚后是可以针灸拔罐的，同样也是要在崴脚后的24-48小时后进行。
针灸拔罐一般适用于脚脖子肿的比较大的崴脚患者，并且一定要到由专业的医师进行操作。
由医师用银针针刺局部约1厘米深，然后拔一个小火罐，把局部淤血拔出来。肿胀面积较大可刺数下，拔数次。每天拔罐1-2次，连续3-5次。
小贴士
在崴脚后的24小时内，切忌用粗暴的手法进行揉捏按摩，这样会导致毛细血管出血加重，使脚踝在之后肿胀情况加重，更加不利于恢复。
如果要进行按摩，需要在脚扭伤后的24小时之后再进行，并且按摩的手法一定要专业、轻柔。

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