秋天要防晒吗防晒，是一年四季都必须坚持的信仰 _生活知识

秋天相比其它季节，温度属于不冷不热，日晒的强度也不会很高，甚至有的时候都看不见太阳，那么在秋天还要防晒吗？
秋天要防晒吗
【秋天要防晒吗防晒，是一年四季都必须坚持的信仰】秋天要防晒。
许多人觉得秋天的阳光不是很大，紫外线肯定也会变少，因此对于防晒工作也会有所怠慢，这其实是错误的观念。
首先要明确，紫外线是一年四季无处不在的东西，其次秋天天空中的臭氧层会变薄，这样一来紫外线就更容易侵蚀人们的皮肤，即便是没有太阳的阴天，也是会有紫外线的，因为紫外线是能够穿透云层的。因此不管是秋天还是其它季节，都需要防晒。
秋天不防晒会怎样
皮肤晒黑
秋天不防晒还是没有夏天不防晒那么严重，毕竟秋天虽然有紫外线，但是不如夏天那么强。不过即便是秋天，长时间站立在无遮挡物的室外，不做任何防晒措施，皮肤也是会晒黑的。
皮肤长斑
秋天尽管看着没有阳光，但紫外线却不会因此而减少，秋天的紫外线是看不到的，虽然没有夏天紫外线那么强，但是长时间在室外活动不做防晒的话，皮肤也是很容易出现晒斑的，毕竟紫外线可是导致色斑出现的头号杀手。
秋天要怎样防晒好
涂抹防晒产品
防晒产品主要包括防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等，可根据个人的肤质及喜好程度，选择好适合自己的防晒产品，依旧是出门前30分钟就开始涂抹，阳光不是很大，基本在室内活动的话，中午补涂一次就够了。
另外秋天的防晒产品SPF系数可以不用太高，日常出行基本上在20SPF-30SPF左右即可。
多补水和维生素
水分和维生素是维持人体正常的必要元素之一，身体内的水分和维生素充足了，皮肤自然水润光滑、白皙年轻，要摄取水分和维生素，最直接的方法就是多喝水，以及多吃蔬菜水果，蔬菜水果中不仅含水分，还含丰富的维生素。想要不被晒黑的话，可以多吃含维生素C的蔬菜水果。
皮肤保养要跟上
送走炎炎夏日，到了秋高气爽的秋天，在皮肤保养上也不能放松，秋天是气候逐渐转变的一个过程，空气会跟着变干燥，皮肤也会变得比较缺水，要想皮肤的防晒能力强，基本的补水保湿工作还是得做足。
每天早晚使用水乳霜等一些基础保养品，一周可以来2-3片的补水面膜，固定一周一次的美白面膜，搭配交替使用美容效果会更好。
小贴士
秋天用完防晒产品也是需要卸妆的，有的人没有化妆习惯，每天就只涂一个防晒霜，这种情况也需要卸妆。
防晒霜中含有不溶于水的油脂成分，清水和洗面奶都无法彻底卸除它，而如果长时间让防晒剂等成分残留在皮肤上，则容易堵塞皮肤毛孔，令皮肤长痘痘，因此秋天用完防晒产品也必须要卸妆哦。

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