【花椒泡脚能减肥吗去湿气吗:天气越来越冷了，冬天如何泡脚比较舒服？】没事泡泡脚是个非常养生的好习惯，尤其是到了冬季，天气冷，泡脚不仅可以保暖驱寒，还能起到很好的养生效果花椒泡脚能减肥吗去湿气吗 。那么楼主问，冬天如何泡脚比较舒服呢？

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要想泡脚泡的比较舒服，仅仅是用白水泡脚是不够的，根据自己的实际需求往里面加点“料”会更好哦！
泡脚的时候记得往水里加点“料”！1、生姜—zhi疗手脚冰凉
生姜含有的“姜辣素”，可以加快血液循环，促使毛孔张开，排出体内的病菌和寒气 。将一块拇指大小的生姜，拍扁或者切片，然后放入热水中浸泡，等到水温合适就可以泡脚了 。用生姜泡脚好处颇多，可以驱寒，zhi疗感冒，保养肾脏，减轻风湿和关节炎的病症，绝对是冬季最方便省钱的保健绝招 。
2、花椒—抗衰防白发
花椒不仅是调味品，还是一种药材，有活血通络、增强免疫等功效，对zhi疗脾胃病，头痛，失眠都有很好的作用 。把花椒放进棉布包中，用绳子系住口子，加水煮开 。睡前泡一次，等到双脚皮肤发红，身上稍微有汗就可以了 。花椒包可以反复利用一个星期左右，坚持下来，改善气血，能够有效延缓衰老，防zhi白发 。
3、盐—杀菌zhi疗脚气
食盐具有很好的杀菌消毒和去角质的功效，借助水中热力，盐水自然就具备了清洁能力 。在热水中加入适量盐即可，但是脚部有伤口的亲们，就先不要这么做了 。经常用盐水洗脚，再配以按摩脚底前部凹陷处的涌泉穴，就能起到助眠，解压的作用！
4、艾叶—温肺去湿气
艾叶常用于针灸，又被称为“医草”，用艾草泡脚能够改善肺部功能，对于患有支气管炎和容易咳白痰的人很有好处 。可以拿小把艾叶煮水后泡脚，水需要没过踝部，最好一边搓双脚，这样效果更好！但需要注意泡脚时间不能过长，15分钟左右就OK，否则容易造成脑部供血不顺哦 。
5、红花—zhi腰酸背痛
红花其实是一种常见的植物，属于菊花类，入药具有缓解痛经，关节疼痛的神奇作用 。使用的方法很简单，只要把红花放入水中烧开，再加一勺盐煮制，先熏脚后泡脚 。冬天用红花泡脚，暖身助眠，加上红花具有活血化瘀、促进血液循环的功效，对腰酸背痛的毛病也会很好的zhi疗作用 。6、小苏打—降血压
小苏打我们常用来做厨房清洗剂，除异味，拿来泡脚能让皮肤变得光滑柔软，为双脚解乏，对身体无害 。先在水中放盐，煮开后再放入小苏打，搅散 。用小苏打泡脚能改善血液循环，扩张末梢血管，新陈代谢增强了，便起到了一定的降血压的功效 。
泡脚这四点要注意1、泡脚的时长20分钟为宜，不能超过30分钟，让自己稍微出汗就可以 。
2、一定不能在刚吃饱饭或者空腹泡脚，缓一缓，饭后1-2小时是最佳的泡脚时间 。
3、泡脚水的水温需要控制好，在40-50度为宜 。
4、切忌自作主张，在泡脚水中胡乱加料 。
妊娠期或者是有出血症状的朋友应谨慎泡脚 。
朋友们，想要养生，不妨在晚上睡前给自己泡泡脚吧！
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花椒籽(黑色的小颗粒)有什么用处？一、补过头、湿气重，花椒入菜可化解对于现代人来说，虽然外界环境可能不那么潮湿了，很多人还是需要花椒来调理一下，因为我们体内的湿气重了 。炒菜的时候，先不要放油，在锅里放几粒花椒，开小火，把花椒干焙一下 。等花椒的香味出来了，再放油，依然是小火，把花椒稍微炸一下 。然后，用漏勺把花椒捞出来 。留下油，再开大火炒菜 。这样炒出来的菜，吃不出麻味，又比平常的做法增添了香味 。你要是觉得一口气憋住了，胸闷或者是气不顺，可以嚼几粒花椒顺顺气 。要想用花椒去湿气，还有一个好方法，就是用花椒水来泡脚 。用花椒水泡脚还有一个作用，就是通经络 。这是源自花椒的第二大作用——通气 。花椒通气的作用很强 。二、源自宫廷的妇科圣方：花椒茶宋人有诗自怜：椒酒难医百病身 。那时候的人喜欢用花椒酒来避邪祛病，如果是病到了连花椒酒都不能医的地步，就只能叹息自己无药可救了 。花椒酒是把花椒泡在白酒里制成的，可以散风寒、祛风湿、化淤通络，它还有一个好处：含在嘴里能缓解牙痛 。如果在姜枣茶里加上几粒花椒一起煮，那就是花椒姜枣茶，它祛寒湿的效果更强，还能止腹痛 。花椒姜枣茶适合下焦寒湿重的人来喝，比如女性宫寒（白带多而清稀、长期痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝 。当你受凉腹痛的时候，特别是女性经期沾凉水以后腹痛的，也可以喝花椒姜枣茶来缓解 。三、花椒籽可引药入脑很多人都不知道，我们平时吃的花椒其实是花椒果实的外皮，花椒果实里边还有花椒籽 。花椒外皮是红色的，也就是我们平常所说的作为调料的花椒 。花椒籽是黑色的，小小的，圆圆的 。花椒的味道是麻中带香，花椒籽的味道也有点儿麻，但它是苦的 。花椒的等ji，其中一个标准就是看含花椒籽的比例 。里面花椒籽比较多的，就被定为等ji差的 。但花椒籽是药引子，它是引药入脑的 。比如说有一道著名的调理头晕的药膳——天麻炖鱼头 。加上花椒籽一起炖，效果更加好 。花椒是祛湿气的，而花椒籽祛湿的作用更强 。花椒籽可以利水 。经常水肿的人可以吃花椒籽来帮助消肿 。有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡觉都不敢躺平，一躺就难受，而且咳出来的痰很清稀，这种情况可以吃些花椒籽来调理 。花椒籽也有杀虫的作用，能帮助抵抗肠道寄生虫 。四、花椒叶赛香椿花椒芽，也就是花椒树春天发的嫩芽和嫩叶，它比其他的树芽都好吃，有一种特殊的辛香味，并且不像花椒那样麻口 。特别嫩的花椒芽叶，直接焯一下，凉拌吃就很好 。方法：1、锅里烧开水，把花椒芽放进去，马上关火 。2、把花椒芽捞出来过一下凉水，拌上盐、醋、糖、香油就可以吃了 。嫩花椒叶还可以当调料和配菜，配上肉丝炒着吃 。花椒叶配鸡肉丝尤其有味道 。花椒叶炸着吃很香，比香椿还好吃 。一般人的做法是软炸，就是挂上鸡蛋面粉糊来炸 。我更喜欢清炸，就是在油锅里放一点儿盐，把花椒叶直接放入油锅，用小火炸一下，花椒叶很快就变成透明的，马上起锅，放在大漏勺里把油控干净，再盛到盘子里上桌 。这样炸出来的花椒叶脆脆的，不油腻，特别好吃 。花椒叶是温胃散寒的，它能顺胃气 。有的人受寒以后会胃痛，或胃里有胀气的感觉，有的人还会嗳气、打嗝，就可以吃些花椒叶来缓解 。古人还用花椒叶来做调料，炖鸡味道很好 。老的花椒叶不能做菜吃了，还可以用来煮水泡脚，能去湿气，对脚气病的人有好处 。花椒叶与花椒的功效是相似的，都能去湿、顺气 。只不过花椒叶偏于走心肺，化痰湿的作用比较强；花椒偏于走肾，去下焦寒湿和通肠气的作用比较强 。