油是我们日常生活中不可或缺的调味剂，食用油的种类很多，对于白癜风这一特殊群体来说，选择食用油时讲究多 。

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白癜风患者适合吃哪些食用油呢？

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1、菜籽油

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菜籽油含单不饱和脂肪酸很高，它还有利胆的功效 。由于菜籽油是所有富含单不饱和脂肪酸食用油中价格最低的，所以越来越受到白癜风患者的欢迎 。

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2、橄榄油
橄榄油有良好的降低低密度胆固醇，有防范心脑血管疾病、减少胆囊炎、胆结石发生的作用，还可以改善消化功能 。
3、豆油
豆油含有大量的亚油酸，亚油酸是人体必需的脂肪酸，具有重要的生理功能，幼儿缺乏亚油酸，皮肤变得干燥，鳞屑增厚，发育生长迟缓；老年人缺乏亚油酸，会引起白内障及 心脑血管病变 。
4、茶油
含单不饱和脂肪酸与橄榄油相仿，所以有“东方橄榄油”之称 。
健康合理的饮食不但有利于我们的身体健康，同时还能辅助各种疾病的zhi疗，因此白癜风患者要多关心一下自己的饮食 。但是单纯的靠饮食是不能zhi愈好白癜的，还应及时到正规的白癜风医院去zhi疗，这样才能尽快把白癜风疾病zhi好 。
白癜风需要补充维生素D吗？【什么油适合油炸 白癜风患者吃油有什么讲究吗？】白癜风患者需要维生素D吗？
什么是维生素D，它的作用是什么？
维生素D也被称之为“阳光维生素”，而任何的生命活动都离不开阳光，由此可知维生素D重要性非同一般 。
维生素D是一族类固醇类衍生物，属于脂溶性维生素，具有抗佝偻病作用 。目前发现的维生素D种类至少有10种，它们有以下特性：在常吃的食物中，除了多脂鱼肝脏和蛋类以外，没有几种食物里面含有维生素D；人的皮肤里含有一种叫7-脱氢胆固醇的物质能被紫外线转化为维生素D3，而人体中大部分维生素D的来源是靠皮肤暴露在紫外线下合成的 。
维生素D的作用是帮助钙、磷的吸收，预防佝偻病（儿童）和软骨症（成人） 。此外，有最新的研究表明，维生素D对人体免疫系统具有增强作用 。
白癜风患者需要补充维生素D吗？
复旦大学的一位博士曾经做过一份调查研究，了解白癜风患者血清维生素D现状，探索其影响因素，观察其与病情变化之间的联系 。人体中标准的维生素D含量是，维生素D>=75nmol/L（纳摩尔每升），研究结果表明：调查对象中所有的白癜风患者维生素D含量均不能达标，其中有66.7%的白癜风患者维生素D明显不足，而另外33.3%的白癜风患者维生素D严重缺乏 。在这些缺乏维生素D的白癜风患者中，普遍都存在着甲状腺异常的情况，其中患有甲亢或甲减的占到了患者总数的10%以上 。
故此认为，患者自身的免疫系统紊乱可能与维生素D偏低有关，预后及zhi疗敏感性不佳 。维生素D在评价患者自身免疫状态，选择zhi疗方案、评估预后方面可能具有一定价值，专家建议白癜风患者应该适量补充的维生素D 。
患者该如何补充维生素D？
阳光中的紫外线
人的皮肤里含有一种叫7-脱氢胆固醇的物质能被紫外线转化为维生素D，因此阳光依然是我们补充维生素D的不二选择 。白癜风患者及老年人，可以多增加点户外活动，建议每天坚持户外活动一小时左右 。