肝火旺别着急 ， 这些食物又便宜又降火:1 ， 蒲谷丁菊花茶水
蒲谷丁是蒲公英的根 ， 入肝、胃二经 ， 擅长清肝热 ， 降胃火 。凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等 ， 皆有效 。
菊花 ， 清热解毒、快速降火
金银花 ， 也是清热解毒的良药 ， 有疏热散邪、清解血毒的作用 。
桂花 ， 香气浓郁 ， 性质温和 ， 可中和寒性 ， 亦可清热解毒 ， 改善口气 。
这几种搭配在一起 ， 泡水 ， 特别适合肝火旺的人饮用 。
【夏季肝火旺，哪些食物又便宜又降火】2 ， 芹菜
《本草推陈》中记载芹菜“zhi肝阳头痛 ， 面红目赤 ， 头重脚轻等症 。”
芹菜 ， 可平肝清热、祛风利湿、除烦 ， 有助于降肝火 。芹菜还可镇静安神 ， 有助于改善睡眠 ， 对睡眠不足引起的肝火旺 ， 十分有益 。
3 ， 菠菜
菠菜 ， 滋阴润燥、舒肝养血 ， 同样有助于降肝火 。此外 ， 菠菜 ， 可利肠胃 ， 促进人体新陈代谢 ， 对于肝火引起的大便干硬的情况 ， 有较好的缓解之用 。