在生活当中 ， 不仅老年人容易出现失眠的现象 ， 很多年轻人由于面对多种压力 ， 会经常出现失眠多梦的现象 。很多人认为失眠就是睡不着 ， 其实失眠并不只是这么简单 ， 失眠可以分为六大类型 。

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那么失眠可以分为哪六大类型呢？一、睡不着
 
常常睡不着 ， 是一种很常见的失眠症状 ， 很多人在上床之后会翻来覆去的睡不着 ， 越想睡着就越睡不着 ， 偶尔出现一两次 ， 这样睡不着的症状 ， 有可能是一时的心情不好 ， 或者压力过大所导致的 ， 但是常年出现这种失眠症状 ， 就应该引起高度重视了 ， 有可能是严重的抑郁症所导致的 。
 
二、睡不实
 
有很多人在睡觉过程当中 ， 总是似梦似醒 ， 好像在睡觉又好像醒着 ， 特别是一些敏感的女性朋友 ， 睡觉的状态比较浅 ， 很容易被惊醒 ， 睡着之后屋里稍微有一些响动就会被惊醒 ， 总是处于半醒不醒的状态之中 。

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三、早醒
 
有的人虽然在11点前确实已经睡着了 ， 但是很容易早醒 ， 在早晨两三点钟就会醒来 ， 醒来之后再也睡不着了 ， 这也是一种常见的失眠症状 ， 一般多发生在老年人身上 。
 
四、噩梦
 
虽然有的人在该睡觉的时间都是在睡觉的状态 ， 但是在睡觉过程当中 ， 总是会出现各种噩梦 ， 梦里总会出现妖魔鬼怪 ， 而且还会被人追杀 ， 或者是出现一些紧急的意外事件 ， 最后就会被这种噩梦惊醒 ， 惊醒之后虽然能够继续睡觉 ， 但这也是失眠的一种类型 。
 
五、没精神
 
有的人虽然睡了八小时 ， 时间足够了 ， 但是一觉醒来之后 ， 好像没有睡觉一样精神不振 ， 会感觉到全身乏力 ， 会有记忆力和智力下降的现象 ， 其实这种长期睡的跟没有睡觉差不多状况也是很常见的失眠症状 。

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六、睡梦中运动
 
这种睡梦中的运动 ， 并不是说梦游 ， 这是身体的某一个部位不由自主的运动 ， 比如手和眼睑以及舌头和头部不停的自主运动 ， 一般来说 ， 运动的幅度比较小 ， 有可能是会有抽搐的症状 ， 或者是一条肌肉重复的收缩等现象 。
 
温馨提示
 
上面介绍了失眠的六大类型 ， 如果有失眠症状的人可以对号入座 ， 看看自己是哪种类型 ， 然后采取相对应的措施来进行治疗 。千万别忽视的失眠带来的危害 ， 失眠不仅会危害身体健康 ， 会诱发多种慢性疾病的出现 ， 而且还会诱发严重的心理疾病 。
【失眠怎么调理一直睡不着-常失眠不敢一人睡】