低脂高钙牛奶适合健康成年人饮用 。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用 。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可饮用 。因脂肪含量较低减肥喝高钙低脂牛奶好吗，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良 。

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全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用 。半脱脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用 。脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样 。
患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶 。
蒙牛低脂高钙牛奶有问题吗？1、牛奶里含有脂肪，但有人对这种脂肪不适应，吃了会腹泻，或有人不喜欢摄取过多的脂肪，所以将牛奶中的脂肪提取一部分或全部提出，市场上的牛奶有不脱脂的普通牛奶，部分脱脂的低脂牛奶，和完全脱脂的脱脂牛奶， 是指脂肪的含量不同！
2、鲜奶中约含3.8％的脂肪，低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1.0%~1.5% 。
3、蒙牛高钙低脂奶和蒙牛高钙奶的所含脂肪不同，都增加了钙含量，比普通奶钙含量高一些 。
低脂高钙奶是伊俐好还是蒙牛牌好？纯牛奶吧，高钙奶和低（兑）脂奶的都比较甜腻，而且多多少少的都有添加剂，如果想靠摄取糖分来缓解压力就当我没说 。
肠胃不好的同学最好选零乳糖的牛奶，喝起来有很浓的奶甜味，营养吸收也比较好，有些一喝牛奶就肚子疼（有乳糖不耐症）的同学，喝这个会好一点 。
性价比高
蒙牛2元一盒的普通装就行，箱装的1.8元一盒，营养丰富，味道清淡 。
伊利比蒙牛略贵一点，但营养成分差不多，个人感觉奶味比较重 。
补钙（记得补维D）和补蛋白质
金典和特仑苏是真的好喝，钙和蛋白质的含量也高 。就是比较贵，5元一盒，箱装会便宜很多，大概4元一盒，奶香味浓郁，尝起来很清甜 。
纽仕兰的牛奶也不错，个人认为味道和营养都好，奶香让人开心得冒泡……是我买不起的价格，不过网店的非常便宜 。
【减肥喝高钙低脂牛奶好吗:低脂高钙奶哪些人不能喝？】祝君高考顺利，再刻苦也别忘记休息哦 。