一看包装上是否有中文标签 。 标签的内容不仅要与外文内容完全相同，还必须包括以下几项内容：食品名称、配料成分、净含量和固体物含量、原产国家或地区、商品生产日期、保质期、贮藏指南、制造、包装、分装或经销单位的名称和地址、在我国国内的总经销商的名称和地址 。
【再曝假冒进口奶粉，海淘洋奶粉要当心】二看是否贴有激光防伪的“CIQ”标志 。 “CIQ”是“中国检验检疫”的缩写，该防伪标志是从2000年开始对检验检疫合格的进口食品统一加贴的 。 如无我国出入境检验检疫局开具的“CIQ”标志，消费者有权向经销商索要查看“进口食品卫生证书” 。
三看产品条形码 。 编码具有唯一性，它要求一个商品项目、一家厂商或一个国家(地区)只有一个代码，当商品项目、厂商、国家(地区)已经确定，就永不改变 。 而且商品条形码中的一组数字还要组合国家(地区)、厂商和商品，这种商品项目代码就可保证商品的代码标识在一个国家(地区)乃至世界范围内都是特定和唯一的 。 例如，前缀码为“471”的是中国台湾生产，“84”的是西班牙生产，“000-019、030-039、060-139”的是美国生产，“690-695”的为中国大陆生产，“94”的是新西兰生产，“45-49”是日本生产等 。 消费者在选购进口食品时，应拒绝购买不具有条形码的食品 。
四看经销商有无进口食品卫生证书 。 该证书是检验检疫部门对进口食品检验检疫合格后签发的 。 证书上应注明进口食品包括生产批号在内的详细信息 。 只有货证相符，才能证明该食品是真正合法进口的 。
可是，对于大多数追捧进口食品的消费者依然以为拥有全外文包装的才是真正的“原装进口”，但事实真的如此吗?对此陆洋提醒消费者，根据现行法规，经检验检疫合格、具备“中文标签”的进口食品方可入境销售 。 所以，没有中文标签的进口食品，均属于非正规渠道进口的食品，具有相当大的风险 。
食品标签如同食品的一个窗口，消费者需要通过中文标签一目了然地了解食品的真实属性 。 但在目前的市场环境下，存在着进口食品缺中文标签、中文标签信息不全、零售商随意自行加贴中文标签等违法行为乱象，严重干扰消费者选择正确合适的产品 。 陆洋提醒消费者，国家要求进口食品提供中文标签，是为了保证消费者能看懂成分表和保质日期等信息，便于消费者根据自身体质来选择购买 。 比如，不能吃含糖量高的食品的消费者，或者乳糖不耐受的消费者，可能会因此购买到不适宜自己食用的食品 。
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