三、奋发有为，要有一种良好的精气神 。岁月过去一半，固然使中年人与青年人相比较，在体力上会有所减弱，在敏捷上会有所迟钝，但并非就等于一无所长，无能为力了 。我有几个同窗好友，退休了但不退志，她有书画特长，不独自己习字健身，还手把手的向朋友传授书画之技，丰富了自己成就了别人，何乐而不为？有几个吹拉弹唱的老手，相约在一起，旭日东升，在公园里组成一个乐队，既锻炼了身体，又充实了自己的业余生活，何其美哉 。更有甚者，利用自身的宝贵经验，发挥自己余热所长，给公司当顾问，或者开办力所能及的各式各样的培训辅导班 。总之，人老心不老，老有所为，老有所乐，要有一股孑精气神 。我也亲眼发现，有些中年人，由于思维陈旧，利欲熏心，斤斤计较，总还恋着自己曾经在位时的杯子，票子，车子，位置，极不适应退出的角色转换，没能及时投入新的生活，因而活得很累，忧郁成疾，早早地去见马克思了 。
四、一切随缘，好聚好散到了中年，许多朋友越走越远，越走越散 。所谓同学会，老乡会最后只剩下三三二二的热心肠的人捧场参加外，其余的人总是不断的找理由，加以推辞 。我亲眼所见，所谓的同学会，无非是坐下来吃一顿，嗨一下歌外，吹翻天外，似乎没有更多的新意，年年依旧，老调重弹，中年之季，由于学识品味的高低，社会地位的贵溅，拥有财富的多寡等等，似乎很难再走到从前，人与人之间仿佛隔了层面纱 。所以，能走到一起则罢，不能走到一起也无妨，可以理解 。一切随心，可聚可散，重在开心 。
【天天跑步好，还是隔一天好？】总之，人至中年，历经磨难，尤其是那些触及到心灵深处的事与人，就象给自己注射了一种清醒剂，在淡泊与繁华，宁静和热闹中就会做到最佳的抉择 。