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泡澡减肥一个月可以瘦多少斤呢【怎么泡澡可以减肥呢 为什么泡澡可以减肥呢】有人常说喜欢沐浴的女生不会胖 ， 其实这并不是没有根据 。沐浴尤其是泡浴 ， 当身体进入热水中 ， 所有毛孔都舒张处于活跃状态时 ， 皮下血液循环也随之加快 ， 对于身体排毒、燃烧皮肤表层脂肪非常有利 。泡浴15分钟左右 ， 人体的所有循环代谢都会处于非常旺盛的阶段 ， 此时使用一些燃烧脂肪的沐浴乳或是磨砂膏 ， 都是最有效的 。但是沐浴的时间不宜超过半个小时 ， 尤其是水温比较高的浴池 ， 浸泡时间过长会导致大脑缺氧、呼吸困难等症状 。把泡浴时间控制在25分钟 ， 出浴之后身体的旺盛代谢和毛孔舒张状态还会持续半个小时左右 ， 此时你只需要花10分钟做一下简单的浴后瘦身操 ， 就能轻松达到运动2个小时的效果 。坚持隔天一次深度泡浴和瘦身操 ， 一个月就能轻松减掉10斤赘肉 ， 而且绝不反弹 。