下面这些可都是明星们亲自试验过的哟

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【新娘减肥餐上班族:伊能静的减肥食谱是什么？】先来看女明星新娘减肥餐上班族：

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陈妍希

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从小龙包变成婚礼上最美的新娘 ， 陈妍希可没少在背后努力 ， 她的午餐食谱是白菜、西蓝花加小西红柿 ， 都是蔬果类

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贾静雯

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生了宝宝之后的贾静雯对饮食也很讲究 ， 她的重点是早餐要丰盛：三明zhi ， 沙拉
江一燕
这是一碗养生汤 ， 放眼一看有菠菜、胡萝卜之类的 ， 水很清 ， 油盐都很少
林心如
虽然她现在每天都在微博上晒美食 ， 但11年那会儿 ， 她也只吃蔬菜沙拉 ， 并且还艾特赵薇一起减肥
刘芸
刘芸是孕妈里身材恢复比较快的一个 ， 她的食谱很简单：麦片加青菜
倪妮
印象中 ， 倪妮一直是娱乐圈偏瘦女生的代表 ， 没想到她也在为练出马甲线努力着：水果拼盘 ， 果汁
徐静蕾
三个月减15斤：
早餐-鸡蛋 ， 主食
午餐-青菜
晚餐-薄生牛肉片
张馨予
橘子君也在微博上刷到过张馨予的食谱 ， 基本以青菜、鸡蛋、牛肉为主 ， 看着就没什么食欲
张雨绮
到了张雨绮这儿干脆就没有食谱：不吃＋运动
郑秀文
郑秀文把减肥当成自己的事业坚持了二十年 ， 这是她给吴君如的蔬菜汤食谱：番茄 ， 椰菜 ， 西芹 ， 洋葱 ， 青椒
陈乔恩
陈乔恩用的方法也比较简单粗暴-不吃 ， 至于她口中提到的“安大姐” ， 应该是安以轩........
邓紫棋
能看出邓紫棋比以前瘦了很多 ， 虽然她经常管不住嘴 ， 但多少也会在饮食上注意：以粗粮、蔬菜为主
伊能静
伊能静在怀孕前后也有不同的食谱：
孕前-三餐照常 ， 不加调味料
孕后-青菜、少肉 ， 糙米 ， 水果
袁姗姗
8天瘦了10斤的励志姐 ， 她的早餐是：全麦面包
午餐更可怜：青菜＋白粥
张天爱
论减肥 ， 橘子君只服太子妃 ， 她曾自爆称：“吃了一年番茄黄瓜 ， 要么瘦要么死！”坚持吃了一年的清水煮番茄黄瓜后 ， 她就成功将体重降到了两位数 ， 之后她的食谱里加入了鸡蛋 ， 又坚持了一年 。
张予曦
原来一直以为张予曦是天生的骨架小 ， 没想到背后也经历了一番“折磨”：基本一年不吃晚饭
屏保也被设成了这样：
在需要减肥的女明星里还有这样一类人：模特 ， 她们的菜单又是什么样呢？
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