一、馄饨的热量确实不低，每碗的热量是550卡 。馄饨属于零点类食品，它和炒饭的热量相当，都是550卡 。这两个是零点类食品中热量最高的 。自己家里做的馄饨的热量大概也就是这样，估计要低一些的 。二、面每100克是109卡热量，猪肉(肥)每100克是816卡热量，猪肉(瘦)每100克是143卡热量，猪肉(肥瘦)每2100克是195卡热量,不知道你的馄饨有多少，根据馄饨的大小和量来计算的 。1千卡=1000卡1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）馄饨，又称云吞、抄手是中国汉族的传统面食，用薄面皮包馅儿，通常为煮熟后带汤食用 。源于中国北方 。
豆浆都有哪些营养价值？什么时候喝最好？感谢您的邀答，我是糖人健康网的小糖 。国内以豆浆配油条为早餐的人很多，豆浆又有红豆的、绿豆的、黄豆的等等，总可以找到适合你的那款豆浆哦 。那么我们习以为常的豆浆有哪些营养价值呢？

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豆浆是由不同品种的豆类加水而制成，不含添加剂 。因此其营养成分也主要是豆类的营养成分，包括:
1、碳水化合物主要是膳食纤维、低聚糖两种，可以促进肠道益生菌的繁殖，从而促进肠蠕动维持肠道健康 。
【一杯豆浆一块老南瓜一碗小馄饨的热量是多少？】2、丰富的脂肪、磷脂，不含胆固醇 。可以促进肝脏脂肪代谢，促进生长发育和神经活动，减少肠道对胆固醇的吸收，有利于预防心脑血管疾病的发生 。
3、类黄酮属于雌激素的一种，对预防乳腺癌、前列腺癌、缓解骨质疏松和更年期症状有一定的作用 。
实践出真知，豆浆在早晨饮用是最为合适的 。但是有消化不良、腹胀症状者不宜饮用，因为豆浆在酶的作用下，很容易产气，加重腹胀 。
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