每个人都会有一个让人羡慕的优点，皮肤白或身材好或头发黑等等 。我别的好像没有特别好的，就身材方面是大多数人夸赞的，在澡堂里受到的夸赞是最多的 。

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20多岁时，在大学澡堂里洗澡，听过背后有两女生小声谈论我身材好 。还有工作后在省会参加军训时，也是在澡堂里，同宿舍的女生看到了说，没想到你身材这么好！

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说实话，在别人的夸赞下，我才慢慢有了自信呢 。

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30岁时，生过孩子几年，冬天去镇上澡堂洗澡，给我擦澡的大姐，一边擦，一边说，你身材真好！
每次去逛街买衣服，只要我试了，旁边的销售员都会惊叹一下，身材真好 。更别提旁边的顾客向我投来注视的目光 。
还有穿着修身的衣服在人多的地方，真的是关注的目光比较多，因为个子高挑身材好的，周边人群里确实不多 。
我之前的工作单位，女性偏多，被她们感叹身材好的次数真的不要太多，不是说我小腿直，就是说我脚踝好看，要么说我是大长腿等等，我有一次网上买了条冬天的加绒牛仔裤，被女同事看到了，她也看了某宝上的模特图，说还不如我穿着好看 。几个男性也会说我是模特的身材 。
连穿着臃肿的冬天，都会被陌生人赞腿直 。
更何况天天见面的老公呢，结婚十年了，还没厌 。
其实，我感觉自己身材也不是特别好，胸不大是我的一大遗憾，只是比起身边的一般人，算是身材线条曲线比较好吧 。
不是有句话说，美人在骨不在皮嘛 。
在别人夸赞与肯定下，人才会自信满满啊！才会活的更舒畅嘛 。
这就是我为什么偶尔想出门逛逛，增加一点家庭主妇的自信心，省得在柴米油盐中失去生活的方向和否定了自我的价值 。
我净身高169厘米，体重常年保持在100-108之间 。
下图是今年拍的，36岁，身材依然还是保持着 。
深有体会，女人过了35岁，皮肤状态开始走下坡路了，需要通过适量的运动来紧致肌肤 。
脂肪是怎样一步步从身体里消失的？我最喜欢回答这样的问题，因为我和脂肪反反复复斗争了十五年，最终我已经取得了zhongji 胜利，它再也战胜不了我了 。耶！哈哈

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因为怀孕我变得很胖，因为不正确的减肥方法，反反复复很多年，我终于摸索出来，怎么样才能有效减掉脂肪，什么样的身体才叫瘦 。

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先说说，什么样的身体才叫瘦吧 。

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上图是两年前的我，这样的身体看起来不算胖吧？但是测出来的体脂率是29%，肥胖型身材，肌肉含量偏少，新陈代谢比较慢，所以才会一吃就胖 。
这是现在的我，这样的身材比上面那个看起来壮多了吧，体重也重好几斤，但是体脂率是21%，算肌肉型身材，肌肉含量可以，新陈代谢比较快，而且，现在的我一天三顿正常饮食，不会担心吃了就发胖 。