为什么硬拉后屁股疼
硬拉后屁股疼，主要原因是乳酸堆积+肌肉纤维破损发炎 。
1.臀部是硬拉锻炼的部位之一，硬拉中无氧运动会乳酸，堆积在肌肉处，从而刺激神经末梢，引发疼痛 。
2.硬拉对臀部肌肉的反复伸展收缩训练，导致臀部肌肉纤维轻微撕裂破损，充血发炎，从而导致酸痛 。
提示：硬拉后屁股疼是正常的，因为乳酸是无氧代谢的必然产物，并且增肌就是要求肌肉纤维破损，然后再通过恢复才能增大增强 。
- 冻茄子还能吃吗 吃了冷冻的茄子有什么后果
- 2023高考分数出来就知道分数线了吗 高考分数公布后怎么知道本科线
- 辣白菜能放多久 辣白菜腌好后怎么存放
- 榴莲和螃蟹可以一起吃吗 榴莲和螃蟹一起食用会有什么后果
- 产后抑郁症的症状 产后抑郁症怎么调理
- 处暑穿什么鞋 处暑穿什么衣服
- 孕妇产后需要补钙吗 产后需要补充多少钙
- 吃螃蟹能吃柿子吗 吃蟹多久后可以吃柿子
- 怀孕颈纹加深什么原因 怀孕后颈纹加深是正常现象
- 淘宝申请退款后物流会更新吗？怎么退款？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。