吃完火锅多久可以喂奶根据你吃的什么火锅决定！ _生活知识

身为新手妈妈，又爱吃辣，好不容易挨过了怀孕期和坐月子阶段，但是生完孩子之后还要哺乳，而哺乳期吃了辣的就不能好好喂奶了，那么要是哺乳期吃了辣的火锅，要多久才能喂奶呢？
【吃完火锅多久可以喂奶根据你吃的什么火锅决定！】吃完火锅多久可以喂奶
需要根据妈妈吃的什么火锅决定。
作为一个正在哺乳期的妈妈而言，如果刚吃完火锅，可能会比较担心奶水会不会不能马上喝的问题，其实这种担心是正确的，由于平时我们吃火锅不仅汤底非常麻辣，而且食物有时都没有完全烫熟就吃掉了，这些食物都会通过妈妈的奶水传递给宝宝，因此妈妈们刚吃完火锅是否可以喂奶需要根据吃的什么火锅决定。
清汤火锅：随时都可以喂奶
如果妈妈们吃的火锅汤底是清汤底，如：鸡汤、猪骨高汤这些比较清淡的汤底的话，那么吃完火锅之后，由于食物没有辛辣刺激，只要宝宝想要喝奶，妈妈可以随时喂奶。
麻辣汤火锅：最好6小时后喂奶
如果妈妈们吃了麻辣汤的火锅底，如：四川火锅底、海底捞、或自制的辣汤等这些辛辣刺激的汤底，那么吃完火锅之后，需要隔6个小时之后再喂奶比较好，因为奶水的代谢时间需要经过6小时。
建议：妈妈们暂时用奶粉喂奶，并使用下面的方法达到尽快喂奶的目的。
吃完麻辣火锅如何尽快喂奶
1、多喝水/清凉茶
妈妈们吃完麻辣的火锅要是想尽快喂奶，最好多喝些水，来稀释体内的辣味素，这样乳汁含有的辣味素，就会减少，宝宝吃了奶水之后也不容易上火，有条件的宝妈可以喝凉茶来下火。
2、吃些下火凉性的水果
妈妈们可以吃火龙果、梨、柚子、山竹等这些去火解毒的水果来缓解体内的辣味，避免宝宝吃了奶水之后上火、起湿疹。
3、喝杯酸奶/纯牛奶
牛奶里含有一种乳酪蛋白，它能包裹住人体吃到肚子里的辣味素，因此妈妈们在吃完辣味火锅后，赶紧喝杯纯牛奶或是酸奶，缓解辣味，这样辣味素被牛奶包裹住了，奶水就不会那么辣了。
4、吃完火锅后2小时挤出奶汁
建议妈妈们吃完辣火锅2小时后挤出这些奶汁，因为这些奶汁含有的辣味素是最多的。等再次涨奶的时候再喂宝宝喝奶会更安全。
妈妈们哺乳吃火锅需注意
1、吃辣火锅危害多
辣火锅哺乳期的妈妈吃了不仅容易便秘、长痔疮，还会导致奶水减少，如果宝宝喝了辣火锅的乳汁，也会容易导致宝宝腹泻、上火或便秘，有些体质弱或者敏感性皮肤的宝宝会出现不同程度的其它症状，如眼睛红肿、皮肤瘙痒等，影响宝宝的发育。
2、吃了辣火锅不要马上喂奶
妈妈们吃了辣火锅不宜马上喂奶，因为这时的乳汁很可能已经带有辣味素，宝宝吃了会发生上述一些不良危害。另外除了辣火锅以外还有麻辣烫、袋装麻辣食品等都需要注意哦。
3、有恶心想吐拉肚子可能是肠胃炎
如果哺乳期的妈妈们在吃完火锅后有恶心想吐拉肚子的症状，这很可能是妈妈得了肠胃炎，需要及时就医诊治，以免耽误宝宝的正常喝奶。
4、吃火锅不超过1小时
火锅烧开若超过一小时，其汤汁中的亚硝酸盐、嘌呤含量会增加，这些东西会反复刺激胃肠，使得胃液、胆汁、胰液等消化液不停分泌，导致胃肠功能紊乱。
5、少喝冰
火锅太辣太热，有些妈妈为了解辣，就喝冰镇的饮料，这样冷热交替，更容易刺激肠胃，因此吃火锅的时候不要喝冰冷的饮料，喝王老吉、加多宝等清凉下火的饮料比较好。

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