很多新妈妈在产后皮肤更加光洁、弹性更好就印证了这点 。相反的 ， 如果月子做不好 ， 就容易得月子病 ， 也许会让女人看上去比现实年龄看上去大好几岁 。所以一定要好好学习坐月子知识 ， 尤其是以下几件傻事儿千万不要做：
忽视初乳的重要性
早期的吸奶对母亲和婴儿都有好处 。最好在出生后十五到二十分钟内做 。如果是剖腹产的母亲 ， 由于刀口的原因 ， 尽量在当天开乳 。很多妈妈看到初乳颜色怪怪的 ， 不敢给宝宝喝 。事实上 ， 初乳中含有许多增强婴儿免疫力的成分 ， 而且只有这一次！因此 ， 即使妈妈一开始没有出奶 ， 也应该给孩子吮吸 ， 这样不仅可以与宝宝的安全感建立密切的关系 ， 而且有助于母亲的乳汁分泌 。
营养单一
产后第一周拒绝油腻 ， 第二周开始后可用鸡肉 ， 鱼汤等进食 ， 然而有许多人觉得多吃肉对身体不好 。只注重植物性食品 ， 导致富含铁元素的动物性食品摄入过少 。因此 ， 忌肉容易引起缺铁性贫血 ， 在平日饮食中 ， 蔬果与肉类的摄取应均衡 。对于刚刚生完孩子的新妈妈来说 ， 吃一些鸡蛋肉是非常必要的 ， 但是也不是越多越好 ， 要合理 。
相信封建迷信
老人常说不能刷牙 ， 这实际是错误的 ， 月子里要选择比较柔软的牙刷 ， 配合温热的水 ， 一天至少两次 。月子里洗澡要特别注意不能吹到风 ， 在产后五六天就可以洗了 。但是要注意保暖 。
另外很多年轻人坐月子都不在意 ， 经常碰冷水 ， 尤其是夏天坐月子的 ， 觉得用凉水洗个脸 ， 或者给孩子洗个尿布没啥问题 ， 要真这样想可就错了 ， 月子期间碰凉水后期很容易得风湿病、关节痛等病症 。
坐月子一动不动
宝妈想要快速恢复到怀孕之前的好身材 ， 坐月子的时候一定要注意适当运动 。除了能快速恢复到产前的小蛮腰 ， 最重要的是能够帮助宝妈尽快排尽体内的恶露 。相反的 ， 长期卧床容易形成下肢静脉血栓 ， 甚至引发肺栓塞 ， 危及生命 。而早日活动有助于体力恢复 。
过于勤快
我们都知道产后适当的运动 ， 能够让我们身体恢复的更好 。但是 ， 有些人却会选择提重物的方式让我们锻炼自己 。提重物 ， 不只是我们的手臂需要用力 ， 我们全身的筋骨都需要用力 。提重物很可能到导致我们的身体出现疼痛的感觉 。还有许多妈妈因为不信任别人 ， 任何关于宝宝的事月子里还都要亲力亲为 ， 生怕宝宝出什么闪失 。其实别的家人和妈妈一样 ， 都特别爱宝宝 ， 都想给宝宝最好的 。妈妈其实不用每时每刻都陪在宝宝身边 ， 照顾宝宝的大小事务 ， 可以考虑和家人轮班照顾 。不管是老公也好 ， 婆婆也好 ， 信任他们 ， 每天把孩子交给他们带一会儿 ， 不仅自己紧绷的神经能慢慢放松 ， 得到休息 ， 孩子的生活也会更丰富 。体力活 ， 还是交给老公或者家人好了 。
长时间玩手机或者哭泣
月子里肯定会碰到很多的烦心事 ， 尤其是初为妈妈的你 ， 但是作为产妇 ， 需要更好的休息 ， 手机少玩 。长时间玩手机 ， 长久盯着手机电脑 ， 会令眼睛非常疲劳 ， 出现眼干眼涩等问题 ， 严重损伤眼睛 。也尽量不要哭 ， 否则等以后会导致视力下降 ， 过早变成老花眼 。

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