高龄孕妇产后更要坐好月子吗
基本上来说的确是更要坐好月子，但不是说要吃更多，而是要均衡饮食；也不用吃太多蛋白质，以免胖到自己 。坐月子时也要注意热量摄取，尤其本身有内科疾病的妈咪 。千万不要以为生完就没事了，还是要注意适度控制，别掉以轻心 。
如果想要做运动，假如医师没有特别的医嘱，一般产后1个月以后，即可适度伸展；2个月以后可正常运动 。
高龄怀孕必须知道的几件事
1.老龄染色体先天异常的机率上升，建议做更多产检，包括染色体检查与高层次超声波 。
2.孕期并发症的机率提高，例如：妊娠高血压、妊娠糖尿病等，相关检查也要做得更彻底 。如果本身有内科疾病，最好在怀孕前先控制好疾病、处于适合怀孕的身心再怀孕 。如果有内科疾病并且还在治疗，准备怀孕时，记得要请医师调整为怀孕也可以安全服用的药物 。
3.饮食均衡，重口味、高淀粉、高油脂的饮食不要吃太多 。
4.依自己的体能状况，怀孕时适度运动，可以询问医师自己合适的运动量 。
5.老龄不一定要采剖腹产，还要看是否有其他适应症或特殊状况，建议可与医师讨论生产方式 。
高龄孕妇的衣食住行
食：均衡饮食，少热量、少油脂；控制盐分摄取，少吃太辣或太咸的食物，以免加重水肿与高血压 。
衣：尽量穿宽松的衣服，不要勒住肚子；不穿高跟鞋，高跟鞋会使脚往前倾，施力不均 。
住：保持住宅空间空气流通，少去人潮太多的地方 。上下班搭乘公交交通工具要格外留意 。空气流通不佳的地方二氧化碳浓度上升，孕妇较易晕眩 。
行：去医院要戴口罩，降低被感染的机率 。
乐：不宜从事太过刺激的活动 。可以有性行为，但建议不要过度刺激（太兴奋或刺激乳头，可能会刺激子宫收缩），也建议不要采面对面的体位，以免挤压到胎儿 。
男性也有老龄的问题吗
【高龄怀孕注意事项 高龄孕妇一定要知道的5件事！】男性40岁以上也算是老龄，因为精虫的质量下降，比较不容易使女性怀孕，尤其如果有抽烟的习惯，更是会有所影响 。

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