2.纠正嗜辣、嗜酸、嗜烫的习惯 。食管是食物入口后的diyi步通道 ， 辛辣、酸性和滚烫食物摄入过多 ， 可反复刺激食道黏膜 ， 诱发粘膜上皮不典型增生（癌前病变） 。不是说不让吃 ， 是不要将其做为主食 ， 频繁地吃！还有些朋友爱吃醋 ， 甚至无醋不欢 ， 建议购买纯粮食醋 ， 适量摄入 。
3.有食管癌家族史者 ， 建议适时体检 ， 戒烟戒酒 。
4.食管反流症患者 ， 反复返酸刺激可致食管狭窄 ， 形成Barrett食管 ， 属癌前病变 ， 食管返流还可诱发老年性哮喘 ， 需及时诊zhi！可以通过钡餐检查或者食管镜确诊 ， 饮食习惯要注意的是：临睡前三小时禁食 ， 忌饮食过饱 ， 忌酗酒呕吐 ， 配合抗酸药物保护胃食管黏膜 ， 经常口服温水清洗食管表面等 。
食管缺乏致密的浆膜层 ， 且周围有丰富的淋巴引流 ， 导致食管癌容易扩散 ， 如果不能有效防控、早期发现 ， 往往会会失去手术机会 。
像这位老年男性患者 ， 进行性加重的吞咽困难2月 ， 伴有胸痛 ， 胸部增强扫描发现肿瘤已侵犯周围结构 ， 不能切除了 。后来采用了放射zhi疗 ， 短期效果还不错 ， 延长了大约不到两年寿命 。
养成健康的饮食习惯 ， 定期体检 ， 出现症状早诊早zhi ， 是防范消化道肿瘤的科学方法 。
生命只有一次 ， 请珍惜身体健康！
哪些不良习惯会引发肠癌？改革开放40年 ， 我们国家的综合实力得到了巨大的提高 ， 人民生活好了 ， 生活方式也随之发生了巨大的改变 。这种生活方式的变化背后是人们疾病谱也随之发生了巨大的变化 。这一切源自于生活方式的巨大变化 。

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现代生活方式跟传统生活方式相比 ， 可以说丰富多彩 。但是在感官快乐的背后也会有很多健康隐患 ， 比如说熬夜、餐食不规律、无辣不欢、吸烟酗酒、高盐高脂高糖饮食等生活习惯已经在都市中司空见惯 。而这一切的背后就是肠道压力的增加 ， 可以为胃肠道面临巨大的挑战 。随之而来的就是肠道肿瘤的患病率逐年升高 。在北京、上海等一线城市 ， 肠道肿瘤的发病率越来越高 ， 病死率也跃居前列 。这些惊人的数字都在警示着大家 ， 肠道健康不容忽视 ， 好的生活习惯无比重要 。

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【全球一半的食管癌在中国？中国菜吃出的“中国癌”，该如何避免？】所以 ， 大家为了自己的肠道健康 ， 尽量规律生活、科学饮食、控制体重、加强锻炼、注意休息及心理平衡 。