产后妈妈由于产前体重增加过多，很多妈妈都希望在产后修复自己的身材，让自己能尽快的恢复原来的身材，由于哺乳，需要补充大量的营养才能产出优质的乳汁，往往体重会随之增重，但也有很多妈妈在哺乳的同时体重却下降飞速，这也有可能是某些疾病存在，需要妈妈们注意 。

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1.哺乳的损耗哺乳期的妈妈需要分泌乳汁，宝宝在快速发育期，所需要的营养成分均来自母乳，所以妈妈提供宝宝充足的粮食，就会耗损掉妈妈的大部分体内能量，也就形成很多妈妈在产后初期，体重下降很快，宝宝增重迅速 。

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2.照顾宝宝劳累众所周知，过度劳累会让人憔悴，体重突然下降，而照顾宝宝的辛苦，可能只有为人父母才能够理解，如果宝宝不好带，经常闹腾，会严重影响妈妈的体力，精力，睡眠和心情，这些因素都会让妈妈的体重快速下降 。
【哺乳期体重一直降怎么办？】3.心理影响有些妈妈在产后总想着能快速减肥，会到以前的身材体重，不自觉的对自己有个心里暗示，无形中进行了减肥 。
4.病理性的瘦弱如果妈妈有些疾病，会导致体重严重下降，比如气血虚弱，甲亢，糖尿病，贫血等疾病，有这些疾病的妈妈，应该格外注意 。如有不适，应该及时就医 。
在哺乳期的妈妈，应该注意营养均衡，各种蔬菜水果，都应该多样化的摄取，为宝宝提供充足的乳汁的同时，应该注意自己的健康，不要刻意减肥，才能有个良好的身体状态 。
生完孩子后体重只增不减的真正原因是什么？很多女性在生育之后往往都会伴有体重的增加，甚至说严重增加，主要是由于怀孕期间高营养，高蛋白，生育之后的高脂肪摄入，再加上运动量减少，都是引起体重增加的原因 。
对于你的情况来说，可以用运动加食疗的方法来达到减轻体重的目的，
diyi，运动，目前来说比较流行的就是有氧运动，可以在每天早晨起床之后慢跑十五分钟，以呼吸不困难为宜，
第二，食疗，早餐可以正常吃饭，不过最好能喝杯豆浆，这既能保证足够的营养又能减少食量，午餐跟平时一样就可以，晚餐少吃，可以吃个胡萝卜再吃西红柿，贵在坚持，大约半年之后就能完全恢复正常的 。