你好 。这个方面还是自然些好 。
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多吃水果、蔬菜，少吃肉类，尤其是肥肉，以清淡为主
多喝水，不仅能排毒养颜，还有减肥的功效
多按摩，事先抹.波颜婷在按摩
多运动，坚持自己喜欢的运动就好了
【2016年什么牌子的减肥产品效果最好】如同（稼瑾红臃肿身段的血泪史）！
吃水果蔬菜什么的当然可以缓解，但是要从根本上来解决，变胖几乎每个人都会，但是减肥就基本没有人能坚持了，没时间的没时间，懒的懒（当然我也归在懒的那一类）所以我是去找新的方法，安全健康，是这样的，我以前也很胖，但是我朋友（学习很好那种）推荐我去吃一种减肥产品，说只对女性有效，然后我吃了一周好像吧（记不清了??）就瘦了两斤吧差不多，然后我就经常叫我朋友代点来给我，以至于现在我才49（真优秀??）忘了说，咱19????????在班上，应该是体重最轻的吧??（感觉会被打）还有，听我朋友说还卖着其他好的产品什么瘦腿啊，二次长高，保护视力啊什么的，有兴趣了解一下嘛??（对朋友很好的人！嗯！）
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