7个高效燃脂的动作分享 减肥怎么运动瘦的效果好( 二 )


动作一:转体俯卧撑

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动作二:波比跳

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动作三、直腿仰卧后撑

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动作四、仰卧屈膝左右扭转

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动作五、头脚并拢卷腹

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动作六、开合跳

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动作七、靠墙半蹲
【7个高效燃脂的动作分享 减肥怎么运动瘦的效果好】
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