正在坐月子的产妇们是可以吃加吉鱼的 ， 加吉鱼是很适合产后的女性用来调理身体的 ， 不仅可以补气血 ， 而且对于产后伤口也可以起到促进愈合的作用 。
坐月子可以吃加吉鱼吗坐月子是可以吃加吉鱼的 。
加吉鱼营养丰富 ， 富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素 ， 为人体补充丰富蛋白质及矿物质 。适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用 。

文章插图
产妇吃加吉鱼好吗产妇适量的吃一些加吉鱼对身体恢复是有好处的 。
加吉鱼适合产后调养食用 。加吉鱼有补血、健脾胃、消食、美肤的功效 ， 且蛋白质含量丰富 ， 产后食用可以补充体力 ， 改善气色 ， 促进伤口愈合 ， 有助于身体复原 。

文章插图
加吉鱼怎么做给产妇吃【坐月子可以吃加吉鱼吗 有益产妇伤口愈合】主料：加吉鱼500g
辅料：肥膘肉100g、干冬菇25g香菜50、姜25g、葱25g、葱姜油100g、姜末20g、花椒5粒、、香油10g、料酒10g、米醋80g、精盐适量
做法：
1、处理加吉鱼：去鱼鳞、掏干净鱼鳃和内脏 ， 洗干净后 ， 在鱼的两个侧面打上1寸宽的板刀块花刀 。
2、然后准备煮锅 ， 煮一锅开水 ， 用手提住鱼尾 ， 然后放入开始中 ， 一烫就立马捞出来 ， 放入盘中 。
3、提前将冬菇浸泡发好;将发好的冬菇和肥膘肉切成丝;姜、葱切成丝;香菜切段备用 。
4、在准备一锅滚烫的开水 ， 放入肥膘肉丝 ， 烫透之后捞出来 。
5、将肥肉丝、香菇丝、姜葱丝放在一起 ， 加入食盐、料酒、姜葱油、花椒等调料搅拌均匀 ， 洒在刚才下烫捞起来的加吉鱼上面 。
6、准备蒸笼 ， 将鱼放入笼蒸25分钟 ， 最后取出来撒上香菜段就可以了 。
7、吃鱼的时候 ， 建议将姜末和米醋、香油放在一起 ， 做成蘸料 ， 用鱼肉蘸着酱料送入口中 。

文章插图
加吉鱼哪里最有营养营养部位1——头部 。在加吉鱼的头部 ， 有着丰富的胶质 ， 多吃胶质可以补充胶原蛋白 ， 尤其深得女性们的喜爱 ， 加吉鱼头部的胶质可以增加皮肤的弹性 ， 同时还能让肌肤变得嫩白细致 。
营养部位2——还是头部 。头部除开含有丰富的胶质之外 ， 还含有很多的脂肪 ， 煨汤很好喝 。
营养部位3——身体 。加吉鱼富含蛋白质、钙、钾、硒等等营养元素 ， 不仅可以健胃补脾 ， 还能祛寒、祛风 ， 对于手脚经常冰冷的女性朋友们来说 ， 多吃加吉鱼益处不少哦 。