美食人人爱，吃多了又怕长胖，真的是两难选择 。怎么办才好呢？其实在各种肉类中，鸡胸肉含有大量优质蛋白质，好吃又不容易长胖 。这边给大家推荐几道用鸡胸肉做的家常菜 。

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香煎鸡排

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1、鸡胸肉切薄片，放一勺生抽，一勺老抽，一勺白糖，葱姜水腌制半个小时以上 。
2、平底锅放油，把鸡排两面煎至金黄 。
3、西蓝花切小朵，焯水煮熟，摆盘 。
凉拌鸡丝
1、鸡胸肉放锅里煮10分钟左右，煮熟，放凉 。
2、把凉了的鸡胸肉用手撕成一条一条 。
3、黄瓜切丝，加入鸡胸肉中，再加一勺醋，一点味精，一勺香油，搅拌均匀
【有没有什么特别好吃，而且不会太胖的？】我是糖果妈妈美食记，如果我的答案对你有帮助，关注我吧 。