嘴破这样做有效吗？很多人听信网上的各类谣言去尝试 ， 发现效果并不如自己想像的那般 ， 比如吃奇异果、比如喝青草茶等 ， 快来破解网路谣言 。
谣言1.嘴破要多吃奇异果 ， 才能补充维他命?错!虽奇异果含有维他命C ， 但因为奇异果带有酸性 ， 而口腔溃疡吃了酸性食物反而会刺激黏膜 ， 建议可吃维他命C锭更能加速吸收 。
医师表示 ， 嘴破就是所谓的「口腔溃疡」 ， 是一种常见的口腔黏膜病变 ， 会出现口腔溃疡问题跟自身抵抗力不好有关 ， 适度补充维生素C ， 有益人体产生有助伤口复原的胶质 ， 对于促进嘴破患处复原有一定作用 。
医师进一步表示 ， 除了奇异果之外 ， 还有柠檬、柑橘都有丰富维他命C ， 但这类水果都带有酸性 ， 口腔溃疡吃酸性食物会刺激黏膜导致疼痛 ， 而且柠檬等柑橘类水果致过敏性较高 ， 有些人吃了反而会更严重 ， 因此谢琇芳医师建议 ， 吃维他命C锭更能加速吸收且对于嘴破痊愈有帮助 。

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许多人以为嘴破要吃奇异果才能恢复 ， 但其实奇异果带酸性 ， 吃了可能会刺激口腔黏膜 ， 导致伤口疼痛 。
谣言2.喝青草茶能治疗嘴破?错!从西医角度来说 ， 喝青草茶能否治疗嘴破在医学上仍持保留态度 ， 最好还是要使用抗病毒药物为上策 。
台北家医科诊所林青谷医师说 ， 人体免疫力下降 ， 就容易导致病毒细菌入侵 ， 例如有的人会因疱疹病毒感染 ， 出现嘴破现象 ， 其实碰到此种状况最好使用抗病毒药物 ， 而网路上传闻喝青草茶能降火气并治疗嘴破 ， 但林青谷对此持保留态度 ， 他进一步表示 ， 因为青草茶内含有水分 ， 因此喝青草茶算是补充水分 ， 而身体补充水分可以降低血液浓度并帮助血液循环 ， 让身体维持正常运作 ， 但对于治疗病毒感染基本上没有任何作用 。
另外 ， 谢琇芳医师补充表示 ， 喝青草茶要小心成分问题 ， 因为草本植物容易会发霉 ， 甚至有重金属残留疑虑 ， 不可不慎 ， 建议还是要使用抗病毒药物最好 ， 不可轻信偏方 。
【口腔溃疡用盐水漱口管用吗 快来破解网路谣言】

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网传喝冰凉的青草茶能降火气、治疗嘴破 ， 但是青草茶各家成分各异 ， 因此服用时也要特别注意 。
谣言3. 嘴破时用盐水漱口可以杀菌 ， 帮助伤口更快愈合?错!用盐水杀菌可能刺激伤口 ， 并不建议这样做 。
谢琇芳医师说 ， 想要改善嘴破症状、预防其反覆发作 ， 须适度补充水分来维持唾液分泌 ， 而许多民众认为用盐水漱口能够杀菌 ， 其实这样恐将使人体中的水分随着盐分流失 ， 而造成反效果 ， 其实只要多喝水、避免食用太过刺激性的食物 ， 而造成口腔黏膜组织受到刺激 ， 就是简单又有效的方式 。
谢琇芳医师进一步表示 ， 用盐水杀菌效果并不好 ， 还是要保持作息正常 ， 减少压力、少吃油炸食物与甜食才能有效痊愈 。